「它」被稱為痘痘「福音」，女生多吃，美容養顏，預防痘痘肌！

痘痘的發生會影響到人們美麗的容顏，痘痘發生了是很煩人的，它容易反覆的發生，而且很多時候人們還摸不著它的誘發因素，大家平時除了護膚還可以通過食療祛痘，所以「它」被稱為痘痘「福音」，女生多吃，美容養顏，預防痘痘肌！

第1：甘蔗，甘蔗含有豐富的維生素，e維生素e對女性來說是很重要的，可以起到美白的效果，而且甘蔗裡面的蔗糖能夠補充人體所缺乏的維生素和營養元素，常吃能夠起到祛痘的作用，如果臉部皮膚經常出現痘痘，在日常生活中可以常吃甘蔗，或者甘蔗榨汁都是很不錯的選擇，女性朋友可以嘗試一下哦。

第2：柚子，柚子可以說是生活中非常常見的水果。柚子中還含有維生素P，這種維生素可以修復皮膚細胞、縮小毛孔，從而有效改善毛孔粗大的情況，臉上經常長痘痘的女性，可以常吃柚子不僅不會上火，還有助於身體排毒，達到延緩痘痘發展的目的，美容養顏，預防痘痘肌的發生。

第3西紅柿，西紅柿也叫作番茄，它含有豐富的胡蘿蔔素和番茄紅素，這些營養物質對於女生的肌膚有著良好的美白效果，而且西紅柿，含有很多的蛋白質、果膠、維生素b，這是很多水果都沒有的，還可可以促進我們腸胃的消化能力，從而可以幫助我們淡化痘印，所以痘痘肌的女生可以常吃西紅柿，改善臉上痘痘的情況。

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