健身女神舞姿魔性，身材令你目不轉睛，網友：好想抱回家！

跳舞其實同樣能夠起到很好的鍛煉身體的效果，不過作為一個舞者的同時，還去健身的人還是比較少的。今天就來給大家介紹這麼一位舞蹈女神，同時也是健身女神，擁有十分魔性的舞姿，看到她的身材能夠讓你目不轉睛，完美的曲線，妖嬈而又嫵媚，不少網友都表示：好想抱回家！

這名健身女神名叫Juasy，如此身材十分誘人，而且難能可貴的是，她並不是十分纖細，胸部、臀部以及腿部都略顯豐腴，反倒是更加凸顯性感。雖然沒有馬甲線，但是像Juasy這樣的身材，相信不少人都還是能夠表示欣賞。

而且Juasy本身就是一位舞蹈達人，在網路上也有著不少的粉絲，前段時間Juasy放出了自己幾段舞蹈，不看不知道，一看還真的感覺十分的魔性。身材如此有料而且舞蹈還十分不錯，自然能夠在如今的社會受到熱捧，不知道你覺得如何呢？

當然Juasy受到關注，其實與她的性格也有很大一部分原因，為人樂觀開朗，十分具有活力，加上她甜美的笑容，有種一笑傾城的既視感。況且本身她的腌制就非常不錯，雖然算不上貌若天仙，但也是極品。

有如此身材，其實與她時常練舞不無關係，不斷的練習，讓她身上有了一些肌肉曲線，但又粗壯，配合前凸後翹的身材，難怪會有不少的網友想要把她抱回家！你也想要擁有如此迷人性感的身形么？

下面小編大家送上3個超實用的塑形動作，有空的時候，花時間練習練習，1-2個月就能夠看到非常不錯的效果，拉伸身體肌肉，而且做起來不需要器械，十分方便。

動作一：全眼鏡蛇

動作要領：

1、 俯卧在地，綳直腳尖小腿保持與地面垂直，讓大腿著地。

2、 雙手手掌支撐地面，保持垂直。

3、 頭部盡量往上抬，腰部自然向後彎曲，保持30s。

動作二：三角扭轉

動作要領：

1、 雙腿前後邁開約60cm保持伸直，身體前傾，盡量與地面平行。

2、 同時左手與前腳旁垂直支撐地面，右手向上伸直與左右波愛吃同一直線。

3、 左右手位置交替，注意保持身體穩定。

動作三：站立前屈

動作要領：

1、 身體站直雙腳邁開與肩同寬。

2、 腿部略微屈膝，彎腰，讓軀幹盡量貼近大腿，雙手手掌著地。

3、 保持身體穩定，維持15-20s

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