寶寶缺鋅危害大，補鋅過量更嚴重！缺鋅癥狀和過量危害！

缺鋅對寶寶危害大？如何判斷寶寶是否缺鋅呢？寶寶是否需要額外的補充鋅元素呢？這個對於很多家長來說是比較擔心的，因為隨著寶寶的成長，所需要的鋅元素的含量就大，很多家長也就比較擔心鋅元素缺乏對於寶寶存在危害，但是很多家長也會忽略另一個問題，補鋅過量對於寶寶的危害更大。關於補鋅的相關的問題，家長可以提早了解，過量補鋅的危害以及缺鋅的癥狀，還有些注意事項，如何補充比較簡單不讓擔心呢。

寶寶缺鋅元素的危害？

通常情況下寶寶是不會鋅元素缺乏的，但是一旦缺乏鋅元素危害是比較大的。寶寶主要會表現在這幾個方面。寶寶缺乏鋅元素會影響寶寶的腦細胞的數目的減少，從而直接影響腦部的發育；影響寶寶的身體發育，人體體內的細胞快速分裂、生長跟鋅元素不可分開，因為鋅與人體一百多種酶發生作用，起到了重要的催化作用；缺鋅，影響寶寶的食慾，不利於寶寶對於營養的吸收，從而影響健康發育；缺鋅元素影響視力，鋅元素可以促進體內維生素A的新陳代謝，缺鋅後酶不能正常工作，嚴重影響視力；缺鋅會影響免疫系統的正常發揮；影響男寶寶的生殖器的發育，男性睾丸中儲有大量鋅元素，它們參與精子的生成、成熟、獲能。

寶寶缺鋅元素有哪些癥狀？

寶寶如果缺乏鋅元素，會有一些癥狀提醒家長要進行食補了。主要有下面的表現癥狀。孩子會挑食，吃的比較少，幾乎沒有飢餓感；寶寶體質差，常感冒發燒，呼吸道反覆感染不易好，好出虛汗、盜汗；缺乏鋅元素比較嚴重的，會表現在寶寶的生殖器官方面，比如女性乳房發育慢，初潮晚，陰毛出現晚；男性睾丸、陰莖小，性功能較差；寶寶會有視力方面的問題，如果除去其他特殊的視力方面情況；寶寶身材發育矮小、瘦弱，身高、體重、智力發育均不及同齡人，除了些特殊情況，家長可以考慮下是否鋅元素缺乏。

如何知道寶寶是不是要補充鋅元素呢？

雖然說寶寶缺乏鋅元素的情況比較少，但是鋅元素一旦缺乏危害很大，因此很多家長表示怎麼知道寶寶要不要補充鋅元素呢？如果是母乳餵養的情況，大多數堅持母乳3個月以上的寶寶，基本上是不需要額外補充鋅元素，除非某個時間段內寶寶的發育異常，可以諮詢醫生後再做決定，因為母乳中鋅元素的吸收率特別的高，可以達到60%以上，初乳中含鋅量更高；寶寶添加輔食後，4-6個月起為寶寶添加容易吸收的含鋅輔食，如瘦肉末、魚泥、花生粉、核桃粉等即可，所以輔食的添加是非常重要的，家長一定要多用心；4歲後的孩子基本能從日常飲食中攝取足夠的鋅，只要是正常的飲食，不挑食等，否則會影響鋅元素的吸收。

寶寶補鋅過量更嚴重

寶寶如果補鋅過量的話，對於寶寶的危害更嚴重。主要是下面幾種情況。危害導致代謝紊亂，會傷害大腦神經元，孩子會出現記憶力衰退等情況；鋅元素過量會抑制寶寶身體對於鐵，鈣，銅，維生素C的吸收，引起缺鐵性的貧血；鋅元素過量會降低寶寶的免疫力，增加寶寶患疾病的概率；鋅過量會引起生長受阻，影響寶寶的發育；鋅過量比較嚴重的情況會引起鋅中毒，導致新心腦血管，腎衰竭等重大的疾病。

生活中家長要定期帶寶寶去體檢，其實不一定要體檢鋅元素這一個項目，基礎體檢都沒有什麼問題的話，就基本上一切正常。相關數據顯示寶寶每個階段需要的鋅的含量都不是很高（0—6個月 日需求量：3毫克，7—12個月日需求量：5毫克；1-13歲日需求量：10毫克），家長在寶寶可以吃輔食的時候，隨著寶寶的階段不同，輔食的種類也可以豐富起來，基本上正常的食補是可以滿足寶寶對於鋅元素的需求了。

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