小孩子要少吃的幾種食物，這種一歲前千萬不能吃，你知道嗎？

鹽是我們日常生活中的必備的調味品，我們每一頓飯都缺少不了這個調味品，但是，其實鹽對於寶寶的健康是有影響的。不僅僅是鹽，生活中很多食物我們也應該多多注意，適量給寶寶吃，甚至是不給寶寶吃。

有很多孩子很不願意吃飯，總有些家長覺得會不會因為自己做的菜味道不夠，會不會因為做飯的是 鹽放少了。其實這是有很多原因的，不一定是口味太清淡，其實孩子的味覺跟我們家長是有區別的，我們這個時候應該做一些新的飯菜，或者是做一些寶寶愛吃的菜然後加一些補充營養的食材。

還有些家長認為吃鹽可以補充體力，這可能是受了上一輩的影響，其實吃鹽反而沒有這種害處，甚至會給寶寶的身體造成危害，嚴重可能會導致孩子高血壓。有些家長覺得在中暑或者拉肚子之後要補充淡鹽水，所以認為可以補充體力，甚至是提高免疫力，這些想法都是錯誤的，孩子一定要少吃鹽。

不到一歲的孩子，是不用吃含有鹽的食物的。鹽裡面是含有我們人每天必須攝入的鈉，但是，不到一歲的孩子只用吃一些牛奶，雞蛋就可以攝入足夠的鈉，所以完全不用額外吃鹽。如果吃了，可能會對孩子的身體器官造成一些影響。

不到一歲的孩子不僅僅不能吃鹽，還有蜂蜜也千萬不能吃，因為蜂蜜很難消化，可能會引起孩子的精神肌肉失調。這個年紀的孩子，最好是給他吃一些好咀嚼，粘稠的食物，比如一些奶類製品還有稀飯，都是對寶寶很好的食物，並且裡面含有寶寶需要的大部分元素。孩子只有到了一歲之後，才能吃不到兩克的鹽。

不僅僅是鹽要注意，其實生活中還有許多食物我們應該注意，不能讓孩子吃。

比如，孩子在三歲之前一定要讓孩子少吃一點刺激類的水果，比如鳳梨，獼猴桃等等。因為這個年紀的孩子是很容易過敏的，而這種水果又特別有刺激性。如果讓孩子吃了，會引起很多癥狀的，甚至是會引起哮喘。還有應該注意的，比如菠蘿吃了之後，會讓孩子的舌頭髮麻，刺激他的血管等等。

還有一個很重要的就是，小孩子一定要讓他少吃海鮮。上文提到，小孩子在這個年齡段是很容易過敏的，而海鮮里有含有較高的蛋白質和膽固醇，嚴重的話可能會讓孩子風疹，而有著哮喘的孩子，可能會讓孩子發病，所以各位家長一定要注意。

還有就是，我們大家都知道小朋友都特別喜歡吃糖，我們做家長的也都知道吃糖的危害，但是，總是抵不住孩子想吃。我要奉勸各位家長的是，現在孩子處於長牙的階段，千萬要讓孩子少吃糖，一個是會引起蛀牙，還有一個特別重要的點就是，可能會讓孩子以後變得喜歡吃甜食。

最後，希望大家對於孩子的飲食一定要注意，孩子的健康是最重要的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！