這幾種美食被譽為「刮油高手」，常吃小肚子平坦了，體重掉不停

很多女孩子都希望自己能一邊吃東西一邊減肥，但是由於吃的都是一些含糖量高，或者是油脂比較多的食物，體重也在蹭蹭上漲，她們在苦惱的同時，也會搜集各種資料，然後找一些能幫助自己瘦下來的食物，這次就和大家分享這幾種被譽為"刮油高手"的美食吧，常吃小肚子平坦了，體重掉不停呢。

第一種，魔芋，這個名字小夥伴們在小賣店也見到過吧，因為有一款小零食的名字就是魔芋，裡面也確實是以魔芋為原材料製作的，它的表面晶瑩剔透但是卻覆蓋著很濃厚的辣油，不少男生也很喜歡它的口味呢，而魔芋這種食材自己動手製作更加香甜。

第二種，芹菜，芹菜這種菜鹹味比較粗，咀嚼的時候大家也會發現，而且裡面水分充足，小編家以前就喜歡用芹菜包餃子或者腌鹹菜，而酒店中則更喜歡用芹菜製作涼拌菜，還有的小夥伴們為了減肥，專門將芹菜榨汁喝掉呢，但是芹菜的纖維也會被破壞的。

第三在，玉米，玉米也屬於一種粗糧了，母親常說小時候每天都只能吃一些玉米和土豆，白米飯很少吃的，對於喜歡吃玉米的小夥伴來說，這可能很幸福，但是不管什麼美食，每天都吃只怕也承受不住吧，而且玉米也很不好消化，吃多了傷胃呢。

第四種，紫甘藍，將紫甘藍切成絲，然後和生菜，苦苣，玉米，小番茄，紫薯，熟雞蛋用沙拉醬攪拌在一起，一道減肥健身的減脂沙拉就這樣製作成功了，並且紫甘藍中含有很多其他蔬菜中沒有的微量元素，多吃一些紫甘藍也能給大家儲存更多的能量。

最後一種，酸奶，女生喝酸奶都快喝出習慣了，不過並不是所有的酸奶都能幫助大家刮油的，也有的酸奶能讓大家贅肉一天比一天多呢，大家購買也不能光圖便宜，也要多看看這些酸奶的配料才行的，小夥伴們都用哪些美食減肥呢，分享一下讓小編也瘦下來吧。

【文中圖片引用自網路，如有版權方請聯繫刪除，未經允許不得轉載】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！