癌細胞「害怕」的人，都有這3個共性，可惜很多人做不到

說起癌症，幾乎沒有不聞之色變的。而癌症近幾年來的發展是來勢洶洶，不但攀升。這要從身體里那些形狀奇怪、大小不一的癌細胞說起，本來是安分守己的沉睡的，但是人們很多的不良的飲食、生活習慣喚醒它，它擁有無限轉移和侵襲的「超能力」，就算想控制也停不下來。

不過癌細胞也不是就沒有害怕的事物的，縱觀那些不患癌的人，一般有這三個共性，我們一起來看看吧！

癌細胞「害怕」的人，都有這3個共性，可惜很多人做不到！

邁開腿

他們熱愛運動，絕不會允許自己成為癌症偏愛的肥胖身材。正確適量地鍛煉，不僅可以提高自身的免疫力，還可以提高抗擊癌細胞的無限繁殖能力。不過在堅持運動這一點上很多人都做不到，多數都是以車代步，久坐辦公室，周末有點點時間也「奉獻」給了親愛的床鋪和「四方圍城」。

吃飯慢

民以食為天，可是現代人快節奏的生活要好好吃一頓飯都成了一件難事，更何況是坐下來慢慢吃飯？吃飯不但要營養均衡，還要細嚼慢咽，這樣唾液中含有的氧化酶和過氧化酶才能夠在充分的咀嚼過程中消除所攝入的食物的致癌成分。對預防癌症起到一定的作用。

心態好

現在的人越來越暴戾了，常常為一點小事就大動干戈，不知道是壓力太大還是什麼原因。如果日常總是生活中在暴躁、易怒、較真、生氣等負面情緒中，這樣很容易讓癌細胞鑽了空子。好的心態可以築起一道牢不可摧的城牆，抵禦癌細胞的入侵和擴張。

癌細胞除了害怕人們以上的三個習慣之外，還有很多害怕的食物，日常不妨也可以多吃一點：

奶製品

奶製品包括純牛奶和酸奶，都是抗擊癌細胞的好幫手，牛奶含有豐富的維生素D跟鈣元素，這些物質在腸道內可以跟致癌物質結合，消滅其危害性，而酸奶本身就可以抑制腫瘤細胞生長，日常生活不妨可以多吃一點奶製品，當然這個裡面不包括奶飲料或者是乳酸飲料。

漿果

漿果的種類很多，比如我們常見的草莓、櫻桃、枸杞、藍莓、樹莓等，都屬於漿果類的水果，常吃漿果不僅可以補充人體必需的維生素，還可以增強人體的免疫力，關鍵在於漿果類水果都富含原花青素抗氧化劑，不僅能夠減緩衰老，還可以清理自由基，起到防癌抗癌的作用。

雞肉

常吃雞肉可以為人體提供多種蛋白質，而且雞肉中還含有豐富的硒和維生素B，它能預防癌症、增強人體能量並有利於增強大腦的活動能力。

魚腥草

魚腥草又叫折耳根，四川人很愛吃它，涼拌，炒臘肉，還可以燙火鍋，也可以拿來泡水喝，魚腥草不但是一種安全的天然植物抗生素，而且其中的某些成分能夠直接殺死、殺傷癌細胞或是間接地阻礙癌細胞的分化能力，抑制癌細胞的生長，起到直接抗癌的作用。

龍葵

龍葵有很好的清熱、解毒、排毒作用，癌症的發生都和身體內的炎症有關，而龍葵可以消炎、排毒，正好就可以達到預防癌症的效果。要注意的是龍葵中含有龍葵素、茄鹼等有毒物質，不可生食，食用前必須經開水漂燙浸泡，去掉有毒物質後方可食用。

以上圖片均來自網路

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