男人腎比面子重要，花生加點「它」，助你偷偷讓腎更強壯

花生中所含有的兒茶素對人體具有很強的抗老化的作用，賴氨酸也是防止過早衰老的重要成分。常食花生，有益於人體延緩衰老，故花生又有「長生果」之稱。

由於生花生的營養非常豐富，根據檢測，每一百克生花生中就含有能量高達560千卡，脂肪、蛋白質、糖分的含量也是比較高的。除此以外，還富含各種微量元素和礦物質，對於補充人體所需的營養是非常不錯的選擇。所以當肚子餓的時候，吃一小把生花生，就可以緩解飢餓感。

花生中含有豐富的鈣質，對於成長中的青少年和老年人來說，用來補充身體所需鈣質非常好，成長中的青少年吃花生可以促進骨骼生長，可以讓他們長高長壯，老年人多吃花生可以防止因為缺鈣產生的骨質疏鬆。

醋泡花生，被認為尤為健康的食物的，將二者放在一起製作成為一道菜，對男性起到養精固本的功效！首先將花生洗乾淨之後，再直接放在盤子里，在盤子中加入食醋和醬油，泡上半個小時之後食用，讓男性享受美食的同時，達到了補身體的效果。男人腎比面子重要，花生加點「它」，助你偷偷讓腎更強壯！你明白了嗎？

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