中國每年30萬20 39歲青年確診患癌…變社畜的年輕人還有活路嗎？

文章內容不代表英國那些事兒觀點

最近，馬雲正在高呼「年輕人都應該996」。早9點上班，晚九點下班，一周工作6天，總共72小時……就算每天準時上下班，這和965相比也要每周多工作32小時……

再想想正在工作的你自己：長期加班、經常熬夜、工作壓力大、總是焦慮、疲勞乏力、每天吃外賣、不運動……這些標籤，你身上能貼幾個？

年輕固然是資本，但各種權威資料顯示，中國的年輕人已經經不起996的折騰了。人民日報早就專題報道：中國癌症正在呈現「年輕化」趨勢，40歲以下青年患癌並不少見。

所以是時候聊一聊：到底年輕人應該怎樣看待癌症、怎樣在生活中預防癌症？這個問題了。

1

中國每年新增至少30萬患癌的年輕人

根據全國腫瘤登記中心的數據：2000年，20~39歲年齡組的腫瘤發病率是39.22/10萬，到2013年，升到了70.01/10 萬。

在這13年時間裡，我國年輕人癌症病發率增長了將近80%。

按照每年的腫瘤新增病例計算，中國每年要新增30萬患癌的年輕人。

【丁香醫生】聯合新世相發布的一篇長文《13 個癌症青年的故事》，給人最深的感觸的兩點就是：

當癌症降臨，再美好的生命和生活，都將被攔腰斬斷。

當你睜開眼睛留意周圍，20多、30多歲得癌真的很稀鬆平常。

這裡摘取了其中幾個癌症青年的口述：

@吳安 | 25 歲，腎癌，培訓機構老師，深圳

我正準備去韓國攻讀公費博士，打算在假期去非洲參與一個公益項目，還規劃著未來去高校當老師。出國前的一次體檢：我得了腎癌。

@小丸子 | 26 歲，腸癌，護士，成都

我是病房裡最小的一個。遇到一個阿婆帶著同情和惋惜的語氣說：太造孽了。

@王晨岑 | 33 歲，乳腺癌，互聯網從業者，北京

以前，兩顆乳房像兩個睜開的眼睛。以後，它們待過的地方只會留下兩道傷疤，好像眼睛永遠的閉上了。

@風程 | 35 歲，肺癌，審計，北京

我是一個早期年輕肺癌病友群的群主，這個群里有 800 人，都是年輕病友。我聽到最多的話是：我要看著孩子上大學結婚、我不能讓父母為我擔心。

……

2

「我年輕，身體好，為什麼會得癌？」

很多人不理解，或者不相信，為什麼20多、30多歲也能輕易得癌？

在知乎上，北京協和醫學院的腫瘤醫學博士講到：

癌症說到底是基因病，基因突變導致了人體細胞癌變，當免疫系統控制不住，就會發展成癌症。

我們生活中引起細胞癌變的因素非常多，有後天因素，也有先天因素。

後天因素：空氣污染、農藥殘留、電離輻射等大環境，還有吸煙、喝酒、作息不規律、飲食不當、過度疲勞、精神壓力等生活因素。

想一想，如今混跡職場的年輕人，有幾個不是長期加班、頻繁熬夜、高壓工作、長期焦慮、慢性疲勞、餐餐吃外賣、很少運動？這些，樣樣都在減弱人的抗癌能力。

人民日報曾專題報道長期慢性疲勞帶來的危害。年輕該不該「996」，不是馬雲說了算的……

肥胖也是癌症發生的一個重要原因。

根據世界癌症研究基金會率發布的《食物、營養、身體活動與癌症預防》報告：人的腰圍每增加一英寸，患癌症風險將增加8倍，尤其是結腸癌、乳腺癌、腎癌。

另外，現代女性更多晚婚晚育、不母乳餵養，這大大促進了女性患乳腺癌的可能。

先天因素：就是遺傳基因

就像有人一出生就是王思聰，有人一出生是在偏遠山村，遺傳基因也是這樣。

有人遺傳了容易發生癌變的基因（癌症易感基因），一出生就屬於癌症高危人群，患癌的風險比別人高得多。

如果你的父母、祖父母、外祖父母、兄弟姐妹中有人得過癌症，你本人患癌的風險比別人高出幾倍、十幾倍。

*註：圖為2016年著名醫學期刊《JAMA》發表文章《Familial Risk and Heritability of Cancer Among Twins in Nordic Countries 》提供的癌症遺傳數據。

以上的先天因素和後天因素，每一個都是開啟癌變程序的「鑰匙」。你身上每多一把「鑰匙」起作用，癌變程序就會加快一點。

一個人具備了很多生活中的「鑰匙」，同時還有遺傳的「鑰匙」，癌症就很可能提前找上門來！

研究表明，年輕人患癌很大程度上和遺傳有關。

有5%-15%的癌症，主要的引發因素是遺傳基因，最具代表性的就是乳腺癌、結腸癌、鼻咽癌、胃癌……

3

關於防癌，我們能做哪些力所能及的事情？

人類應對癌症，預防是上策，篩查是中策，治療是下策。

而我們防癌的開始，是了解自己遺傳的患癌風險。

遺傳基因決定了每個人在癌症的發生上，是「生而不平等的」，所以也決定了我們每個人防癌的策略也各不一樣。

中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科副主任醫師

怎樣才能知道自己遺傳的患癌風險呢？

當然是基因檢測！

這種高科技檢測可以展示一個人終生患幾十種癌症的風險高低，是進行癌症「一級預防」的重要技術之一。

*註：基因檢測報

這個檢測有什麼用？

1.檢測結果顯示你患某種癌症的風險顯著增加，就說明你有必要改善某方面的生活習慣。

風險增加，不代表一定患癌，但你可以通過改善生活習慣，減少患癌的可能。

基因檢測結果可以給你更加具體的行動指南。比如，顯示肺癌風險增加，你要做的第一件事就是戒煙！

2.可以為買重疾險和防癌險做參考。

癌症的降臨，必然意味著巨額的花費。一次手術十幾萬，一天藥費幾千，治療剛開始就能拖垮一個普通家庭。

所以做基因檢測可以為購買保險做參考，年輕人通過基因檢測結果購買重疾險。

3.如果患某種癌症的風險顯著增加，你可以針對那種癌症做篩查，甚至是做一些醫療性預防。

年輕人往往不把小毛病看在眼裡，不願去醫院，往往會錯過疾病最開始的信號，錯過最佳治療時期，等到發現癌症，多數已是晚期。

*註：圖為癌症在不同階段的存活率

所以年輕人防癌，也要看重體檢。醫院有那麼多項目，你究竟該做哪些檢查，基因檢測的結果可以給你一個參考。

有一個最為特殊的案例，就是安吉麗娜·朱莉。

她通過基因檢測發現自己有BRCA1突變基因，導致她患乳腺癌、卵巢癌的風險非常高，她的母親和多位女性親屬都已患癌去世。

和醫生商議後，她選擇了切除雙側乳腺、卵巢以及輸卵管預防癌症，並在《時代周刊》上公布了「我的醫療選擇（My medical choice）」一文，呼籲廣大女性接受基因檢測：

「我選擇公開自己的這段經歷，是因為有很多女性並不知道，她們也許生活在癌症的陰影之中。我希望，她們也能夠接受基因檢查；如果患癌幾率較高，她們也能夠獲知，她們擁有可靠的選擇。」

「人生總是伴隨著許多挑戰。如果我們有能力承受和掌控，就無需懼怕。」

誰都希望自己能夠健康一生，起碼不生大病、重病。

但是隨著生活方式的改變，生活和工作壓力越來越重，癌症也在離我們越來越近。

所以每個人都該提前做好準備，既是為了自己，也是為了家人。

4

有了基因檢測報告，還能收穫些什麼？

一次基因檢測能得到全方位的信息。

除了上文提到的患癌的風險，你還能看到高血壓、糖尿病、痛風、脂肪肝等幾十種常見病的遺傳風險。

*註：基因檢測報告

這些都是現在年輕群體越來越高發的疾病，對年輕人管理健康很有價值。

疾病之外，還有身體各個方面的先天情況，比如運動、睡眠、營養等，可以給你一些改善生活方式的科學參考。

*基因檢測報告

根據你先天的情況，調整一下睡眠時間、換一種運動方式，或許能讓你更快達到理想的身體狀態。

如果對基因檢測感興趣的話，推薦國內一家專業基因檢測公司「水母基因」：

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檢測方法也很簡單，只需要2毫升唾液。

你會收到一套唾液採集器，你採集完成後，再快遞寄回去就行（快遞到付）。

*註：圖為採集器圖片展示

水母基因服務也很人性化，如果你購買以後又不想檢測了，只要還沒有打開包裝內的採集器，隨時可以退貨、退款，給予每個人充分選擇的權利。

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