上班族早上吃啥？這3樣囤一點，簡單又快捷，天天都吃營養餐

現在人們的生活節奏越來越快，對於早上吃什麼都選擇也越來越多，不過也正是因為生活節奏快工作壓力大，很多人要加班到很晚才回家，到晚上睡覺的時候可能已經是凌晨一點多了，要有充足的睡眠時間，早上要多睡，但是這會嚴重的壓縮我們吃早餐的時間，所以選擇一款非常方便的早餐是很重要的，有一些早餐需要自己去煮，自己用鍋子去炒g這樣的早餐其實是比較耗時間的，我們最後吃完早餐要花20分鐘左右，所以我們最好是選擇一些簡單，方便又快速的食品。上班族早上吃啥？這3樣囤一點，簡單又快捷，天天都吃營養餐

芙蓉鮮蔬湯

芙蓉鮮蔬湯，不是需要我們開火煮的。這種芙蓉鮮蔬湯就是用湯包製作而成的，湯包小小的一塊，可以隨身攜帶，我們早上往包裡面塞兩塊就行，這種湯包用一些開水就會馬上綻開，變成非常好喝的湯，裡面還含有蛋花，脫水蔬菜甚至還有一些海帶，可以說是食材多多，而且味道也比較好，大家喝過某著名快餐店的芙蓉鮮蔬湯覺得好喝的話，那麼你也一定會喜歡這個味道

黑豆漿

黑豆漿，含有豐富的蛋白質，並且黑豆對人的腎是很有益處的，有時候我們熬夜到很晚比較傷身，那麼這個時候，每天早上喝一杯豆漿是不錯的，黑豆漿除了含有豐富的蛋白質，還有一種叫花青素的物質，能夠在一定程度上抗擊氧化，延緩人體的衰老。另外，這種黑豆漿在減肥期間也可以喝，因為它非常的飽肚子。不過最主要的是它泡起來非常的方便，我們甚至可以把它帶到辦公室去泡，餓肚子的時候，隨便弄兩勺泡一泡就能喝飽，而且還不會發胖非常不錯。

小編說的速凍餃子是自己做的，因為外面買的餃子需要去擔心它的原料，擔心它的防腐劑問題，我們自己做的就比較放心了，這種速凍餃子需要我們抽一個下午的時間來製作，我們可以一次性做一小柜子，全部凍到冰箱裡面，每天早上想吃的時候就可以直接下來吃，而且餃子湯也不用擔心，餃子湯就直接用芙蓉鮮蔬湯的湯料包就可以了，味道非常得好，這三種早餐都是很適合上班族的簡單，方便又快速，大家不妨試試

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