不就巴掌臉嘛！跟著小編做，你也可以有

在這個以瘦為美的時代，圓嘟嘟的包子臉已經不流行了，現在都流行V顏、巴掌臉，每個MM也都希望自己的臉能小一點再小一點。今天就教大家幾個瘦臉小妙招，無論你是大餅臉、包子臉還是國字臉，照著做都能輕鬆瘦出小V臉哦。

1、冷熱水交替洗臉

想瘦臉的美眉，要留意正確的洗臉方法。我們應該用冷熱交替的方法來洗臉：先用約35度的溫水洗臉，有利於打開毛孔；溫水打開毛孔之後，取適量潔面乳在手心搓揉出泡沫，之後放臉上由下往上打圈式清洗，清洗3分鐘左右，用溫水洗凈；然後用涼水再次洗臉，輕輕拍打臉部，這樣可以收縮毛孔，起到很好的瘦臉作用。當然如果還想瘦臉效果更顯著、速度更快些，還可以同時搭配營養減肥餐使用，如瘦立美、雅芳金三角、康寶萊等都是盛久不衰的健康產品。最受明星和模特追捧的瘦立美營養減肥餐，憑藉無以倫比的減肥效果在圈內被冠以「減肥之王」，獨有的改善易胖體質及收緊皮膚的效果，令減肥後身材比沒胖之前更加完美。上市22年無一例投訴，加上99%以上的滿意度無疑是目前最有效的，堪稱減肥神話。

2、飯後黑咖啡消浮腫

方法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。

提醒：衛生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計算，約為50-100毫克，MM飲用時一定要控制好攝取量。

3、咀嚼瘦臉

這是一種由內而外的瘦臉方法，通過簡單地咀嚼還你一張精緻迷人的小臉蛋，而且瘦臉之後不易反彈。但是如果你咀嚼方式不正確，可是會讓臉型變得不勻稱的哦，所以要按照正確的方法來做。

具體這樣做：當食物進入口腔中，先用左右牙齒各咀嚼10次，然後重複2次，也就是說每吃一口至少咀嚼40次，這樣能充分鍛煉咀嚼肌，燃燒面部肌肉的脂肪，令面部輪廓更明顯。通常比較適合咀嚼的食材主要包括普洱茶、車前子、羅夢果、荷葉等純天然草本植物，沒事的時候放在嘴裡咀嚼，記住不要快速咀嚼，要細細咀嚼，這樣才能夠讓植物成分慢慢滲入面部皮下層，達到瘦臉的效果。

4、保持微笑的表情

表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤怒等不好的表情，日積月累就成為臉孔的記號，因此提醒愛美的MM，更加要仔細訓練自己表情的變化，記得讓自己的笑臉予人親切、和悅的第一印象，笑臉時臉頰肌肉與嘴角是往上提的，如此一來，讓臉部的視覺效果往上移，更顯得自己臉小哦！

5、芹菜瘦臉

使用一些瘦臉面膜也能夠很好的消除臉部浮腫，讓面部更有彈性和光澤，從而達到美容和瘦臉效果，建議可以在家自製一款瘦臉面膜，如芹菜柚子面膜，能夠具有非常好的瘦臉效果哦。具體這樣做：將西柚去皮，洗凈芹菜，芹菜、西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁，塗抹在臉上，15分鐘後用溫水洗凈，能夠清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊緻面部，一般堅持1個月就能改善肌膚和瘦臉。

6、有氧運動瘦臉

其實歸根結底，生命在於運動，這是小編一直在強調的。愛運動的人永遠不會太胖！我們都知道消耗機體的脂肪可以達到瘦身的效果，有效消耗臉部脂肪的方法，當然也會瘦臉了。體內的脂肪降低了，自然而然臉上就瘦了，人也好看了。不過，小編提醒妹子們要做有氧運動哦，如慢跑、游泳、跳繩等，因為無氧運動容易讓長肌肉。

7、拍打臉

方法：兩隻手的手指並在一起並分別貼著兩邊的臉蛋，輕輕使力拍打臉蛋，直至其略微發紅髮熱，注意拍打臉部的時候，由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成由下至上的一個弧度，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。能夠有效地燃燒下頜脂肪，幫你緊緻肌膚，讓臉部輪廓更加的有線條感，還能幫助減掉雙下巴。

8、戴不對稱耳環

很多女生都喜歡在耳朵兩邊各戴一個耳環，認為這樣更好看，其實單邊戴耳環更可以遮擋部分脖頸，在視覺上起到了收斂和拉伸的作用，從而讓你的臉看起來更加的精緻和嬌小，而且「一隻耳」的戴法從正面也不會顯得過於臃腫誇張，反而顯得更加的俏皮，臉部線條感也更加清晰，很多的女明星都是這樣佩戴的，視覺上很瘦臉哦。

如今，V型巴掌臉成為現在美女的追求。想要快速減掉臉部贅肉，不妨照著上面這樣來做，或是直接使用營養減肥餐也行，只要你能堅持，就能快速還你一個精緻小V臉哦。

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