健康是一種責任，建議好好看完！

你的健康不只是你自己的，還是你的愛人、子女、父母和兄弟姐妹的，是你的家人和家庭的。健康，是一種責任！

李慶遠（又名李清雲），清朝名醫，世界上著名的長壽老人，他《養生自述》中說：「夫人壽之短長，元氣之所稟也。元氣有厚薄，不善育生者，雖稟氣厚，濫用而戕賊之，亦足以促壽。」

意思是人的壽命長短決定於元氣的厚薄，但就算元氣厚，如果濫用無度，也會折壽。

怎樣才叫不濫用和用之有度？他又說：「飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形神相俱，泰然百歲以上。」飲食規律合理，按時規律作息，不過度勞累，就能形神都健康充沛，長命百歲不是難事。反之，就叫濫用無度。

這正擊中了當今社會太多人的要害。

當今社會高速發展，競爭日益激烈，人們生活水平得到提高的同時，健康問題也日益突顯。市場不斷地刺激，高消費，巨大的生活壓力，讓很多人長期處於緊張忙碌狀態，無心關心自己的身體狀況，太多人身體都處於一種亞健康狀態。

一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負擔。養育子女、贍養老人、工作事業等重大責任，也都成為空話。

現在癌症和心腦血管疾病困擾著每個家庭，最擔心的是掙的錢不夠醫藥費。

30年以前，有多少人知道我們邊上誰誰誰有癌症，那個時候癌症是一個稀有的名詞，今天癌症變成了一種常態。

由三高（血壓高、血脂高、血糖高）逐步發展行成的心腦血管疾病更加可怕，死亡率逐年增加已經超越癌症排名第一，且越發年輕化，30歲左右就心梗腦梗普遍發生。

在工作生活中珍惜身體健康，保持健康的生活方式，這是一個人對家庭真正負責任的表現。只有這樣才能更好地承擔起自己的責任，才能擁有幸福的人生。

世界上什麼床最貴？病床！

可以有人替你開車，替你賺錢，替你花錢，但沒人替你生病！

什麼東西丟了都可以找回來，但是有一件東西丟了永遠找不回來，那就是命。

一個人走進手術室時才發現還有一本書沒有讀完，叫養生之道！

很多中國人在生命的最後一兩年，花光一生的所有積蓄，吃遍所有的大量副作用的西藥，再多開幾次刀，留下一大筆債務給家人給兒女，然後死去。

從現在開始，如果愛自己，就改變我們的固有習慣，身強力壯時就必須關心自己的健康，多保養，多調理，多運動，培養良好的生活習慣！

如果你有200元錢，應該花50%去買健康，去享受生活。世事沒有絕對，趁著年輕一定要未雨綢繆，不要最後把錢統統留給了醫院！害人（最親的家人）害己！

最可怕的是你有錢且不見得能治癒，到那時再多的錢已經沒有意義。

預防大於治療，今天不捨得花錢預防，以後會花更多的錢去治病。

立刻！馬上！從看到這篇文章開始，多運動，多保養，改變不良生活習慣，培養良好的生活規律與身體狀態。

你自己和家庭的命運，往往就在你的一念之間。記住：健康，是一種責任！

.End.

好書推薦

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！