不想讓寶寶貧血，這樣補鐵最有效

寶媽們都知道缺鐵性貧血對寶寶的危害，也清楚補鐵對寶寶的重要性。但補鐵的食品千千萬萬，怎麼選真的很讓人犯難。

雞蛋、牛肉、豬肉、魚、蝦、青菜、西紅柿、豆腐……選擇困難症的你，是不是已經淹沒在補鐵食品的海洋里了？

別急，十月菌這就拉你上岸，幫你為寶寶補鐵挑兵點將。

十月菌Tips

1. 動物肝臟和血製品一旦受到污染，很難通過清洗和烹飪去除，寶媽寶爸們一定要從正規渠道購買它們。

2. 動物肝臟富含鐵元素，但維生素A也含量大，寶寶食用過多易造成維生素A中毒，需適度食用，一周1~2次，每次50克比較好。

這篇文章轉載自寶寶呵護，

關於寶寶餵養、疾病等，如果寶媽還有問題，

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