早孕食欲不振，孕婦經常吃「小零食」，產檢讓她坐卧不寧

文/奶爸小紀，原創文章歡迎個人轉發

小唐是一名准媽媽，由於孕後經常受到家裡的公婆限制，小唐便跟老公一同搬出外出租住。這樣一來小唐便能夠隨心所欲的追求自己所嚮往的孕期生活了。由於剛懷孕的時候，小唐飲食質量一直很低落，且沒有引起重視。在孕中期之後小唐體質一直很低，且還有食欲不振的現象，只要吃一點食物就說飽，基本身處於時飽時餓的狀態。

由於處於孕期，小唐也懶惰不堪，幾乎每天餓了都吃一些「小零食」飲料汽水、蘇蘇糖，來維持每天的飢餓，甚至有時候睡的比較晚起床都沒有做飯，直接就用這些「小零食」應對。到了孕中期的NT產檢時，小唐便來到醫院做檢查，產檢後讓小唐坐卧不寧。

最後，小唐看到產檢單子的時候上面寫著「NT產檢不通過且需要複查」醫生告知原因竟是因為胎寶寶發育不良、有畸形的可能。

從那以後，小唐也開始重視起來了自己的飲食，家裡的「小零食」也被丟掉了。但是，小唐也不能不接受胎寶寶已經有發育緩慢的現象了，同時也要面臨胎兒畸形的風險。反而這連個問題點，差點讓小唐崩潰了。孕期應該要怎麼飲食？尤其是在早孕期間，准媽媽應該要提前知道，並且察覺自己的飲食是否存受胎兒待見。

早孕飲食什麼樣的飲食受「母嬰」待見？

懷孕初期，是胚胎成長發育的關鍵時期，同時對於飲食要求也特別的高。孕婦需要均衡的攝入飲食，這樣的飲食方式有利於胎寶寶全面的吸收發育。另外，如果孕媽媽出現了孕吐食欲不振的時候，也應該要以孕婦奶粉的方式來補充提高體內的營養貯存，確保母體內不缺營養，同時胎寶寶吸收的營養才會更佳的全面。切勿粗心大意。

早孕什麼樣的飲食不受「母嬰」待見？

在懷孕初期，胎寶寶所需要的營養不只是葉酸，如果孕媽出現了只吃葉酸，排斥日常飲食的情況，這反而是不受「母嬰」待見的，同時受連累的會是自己和胎寶寶，孕期「母嬰」兩人對於營養都是有需求的。如果出現飲食不規律、絕食，胎寶寶也有很大的可能出現畸形、胎停育同時孕媽媽也會出現體質逐漸下降。

懷孕期間，每個階段的飲食情況都有可能出現極大的變化，因此，小紀也提議准媽媽們養成少食多餐的習慣，同時能夠養胃、還能確保胎寶寶吸收體內的營養。同時孕期的「小零食」也應該要杜絕了，避免吃了一些影響胎寶寶健康的食物。

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