女孩子不想「油頭粉面」，4種水果每天吃，還你乾淨小臉蛋

女孩子都是喜歡漂亮的，誰都想擁有一張潔白無瑕的臉蛋，這樣可以讓自己成為閃光點。可惜天氣越來越熱，很多女孩兒臉上變得非常油膩，有的還長出了很多痘痘，特別影響自己的面子。想讓自己的臉蛋變得乾淨清爽，平時要少吃油膩、辛辣的食物，學會放鬆自己的心情，同時可以多吃4種水果。它們營養豐富，可以及時的補充身體水分，把身體裡面的毒素排出身體外面，肌膚也會變得白皙滋潤。

1、新鮮的桔子

桔子吃起來酸酸甜甜的，裡面含有大量的維生素和各種營養物質，經常食用可以排毒身體毒素，身體會變得乾乾淨淨。另外把桔子的汁液塗抹到臉上，也可以去除臉上的油膩，還能增強肌膚抵抗力，讓你的肌膚變得嫩白滋潤。天氣炎熱人們容易感到非常口渴，這個時候除了喝水，還可以喝一些桔子汁，它可以生津止渴，同時還能美容養顏，女人可以多喝一些，皮膚一天比一天好。

2、甘甜多汁的西瓜

西瓜甘甜多汁，口感非常爽口，經常食用能很好的補充身體裡面的水分，還能潤腸通便，防止便秘的出現。西瓜含有大量的氨基酸和人體需要的微量元素和糖分，吃上一口可以清熱解暑，讓你在炎熱的夏天找到清涼的感覺。不過西瓜性寒，因此女人來大姨媽的時候要少吃西瓜，不然會出現痛經的情況。

3、酸甜可口的菠蘿

天氣炎熱燒烤也多了起來，很多人經常去街邊吃，結果肚子上的贅肉慢慢的多了起來。想減肥除了多鍛煉還可以吃些菠蘿，它能很好的分解身體裡面的脂肪，潤腸又通便，可以把身體裡面的垃圾和毒素排出身體外面，讓你的身材變得越來越苗條。菠蘿除了可以切成塊食用還能榨汁喝，它酸甜的口感讓人流連忘返，特別適合炎熱的夏天食用。不過菠蘿容易酸牙，可以在吃之前用鹽水泡一下。

4、鮮紅的櫻桃

一顆顆小櫻桃看起來小巧玲瓏的，非常的可愛，誰看到了都想咬上一口。別看櫻桃這麼小，營養卻非常豐富，它含有大量的胡蘿蔔素、維生素C、糖分、蛋白質，女人吃了可以美容養顏，還能排毒，讓你的身體變清爽，人也會精神很多，經常食用不用擔心身體變胖，讓你的身材變得非常瘦小。另外櫻桃裡面的含鐵量非常高，可以防止貧血的出現，讓身體抵抗力變得越來越強。

女人不想自己臉上都是痘痘，看起來「油頭粉面」，可以多吃4種水果，讓你身體清清爽爽，臉蛋變得白皙無瑕。

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