拒絕：不和什麼樣的人交朋友
我們不能被無效社交偷走時間和精力，一些人一定要屏蔽。
壹
負能量爆棚的人
負能量爆棚的人又分三類。
1.1 有性格缺陷的人
如果一個人在精神上不斷凌虐你，肉體上不斷傷害你，親人也好，愛人也好，離開他；不能離開，就儘可能減少接觸的機會，這樣的人會成為你負面情緒的源頭。
如果一個人讓你感到痛苦，無論生理上還是心理上的虐待，都要儘快離開他，必要時要採取法律手段。一些人的存在，對身邊人來說是折磨。
曾麗麗說起她的父親。
「屬於性格有些缺陷的人吧。」曾麗麗嘆口氣，她移開握方向盤的手，撥一撥頭髮，說起年少時沒少被父親折騰。
一、曾麗麗所有校服以外的裝扮，都被父親斥為「狐狸精」「小妖精」。
二、曾麗麗交往的所有男友，都被父親認為是「小流氓」「大騙子」。
三、曾麗麗所有的職業規劃、學習計劃，想離開小城，人生既有的成長路線的打算，都被父親指責為「不安分」。
究其根本，父親在自己的人生中是個失敗者，他把一生的抑鬱噴射向身邊人身上。
「我上次回家，我爸還說我打扮得像不正經的女人呢！」曾麗麗笑起來。
韓梅梅大吃一驚，在她眼中，這位隔壁部門的領導以精明幹練，八面玲瓏，諸事都能平衡著稱，卻被自己的親生父親如此評價，「麗麗姐，你真不容易！」「沒什麼，都過去了。」曾麗麗表示。
她解釋，一些人的存在是「消極」的代言詞，親近他，就會被他感染。成長讓她懂得必須切斷負面情緒源，否則自己就會變成負能量爆棚的人。所以，即便是親人，性格缺陷到損害自己的身心健康，也要遠離。
1.2 抱怨型的人
可憐之人必有可恨之處。有一種人他不是故意想傷害你，他只是受負面情緒的影響，無法擺脫就變成了一個不停抱怨的人。
記住一個準則，如果一個人連續三次跟你抱怨同樣的問題，你也給他答案了，他仍然不去解決，第四次你就該遠離他，因為他永遠不會改變。他唯一的快感不在於解決問題，而在於他跟你抱怨這個事情本身，這只是在浪費你的時間和情感。
而且，你去觀察一下抱怨的人，他不止一個抱怨對象，一般來說，都是向你抱怨完，再拿起電話對另外一個人抱怨，內容、語氣、結論，如果對質，你會發現幾乎一模一樣。
尤其閨蜜之間，尤其我們上大學住女生宿舍時，一個大姐或一個小妹對你說，你千萬不要告訴別人的事，其實你周圍的那些人全知道。
抱怨而不解決，離他遠一點，除非他真的改變了，或真的生命受到威脅，再去想辦法，力所能及地幫助他。
正式工作後，第一次回老家，韓梅梅遇見了親戚張。
說起來這位親戚張，五十齣頭時就對還是小姑娘的韓梅梅，談論命運的不公，機會的不等。現在他六十多，仍常提起大院里的誰誰，親人中的某某，「當年，要不是我，他們也有今天？」
家族聚會，只要有張，最後都會成為他喝醉酒、擺譜、教訓人、耍酒瘋的舞台，他喋喋不休、一再回顧的，是他春風得意的二十世紀九十年代，那時，他停薪留職、下海經商，有過短暫的輝煌，但他揮金如土，並沒有留下什麼財富。等再回到單位好好上班，昔日的徒弟都成了他的領導，這麼多年，他的心理都沒有調適過來。
一度，韓梅梅以為親戚張真的生不逢時，懷才不遇。
這次回家過節，韓梅梅帶了一箱名噪一時的褚橙，聽見親戚張抱怨時，就從手機里找到東山再起的褚時健的新聞鼓勵他，「叔，你要真想做點事兒，什麼時候都不晚！」
可親戚張不理韓梅梅的茬，扒拉開韓梅梅的手機，繼續他的回顧，說到激動處，還摔碎了杯子，那一瞬間，韓梅梅有些遲疑，或許，對於一些人來說，他的憤懣是習慣，快樂就在傾訴中展現。
1.3 麻煩型的人
最近大熱的一條社會新聞，述說的就是一個不能解決自身麻煩的女士給閨蜜帶來殺身之禍。這個女士就是我們所說的麻煩型的人。
你是一個成年人，你能對自己的行為負全責，那麼，如果你希望你的社交對你有滋養的話，你尋找的朋友、愛人也必須是個能對自己行為負全責的人。
不給自己找麻煩，也不給周圍的人找麻煩是一種社交美德，是一個人精神、物質獨立的標誌，這樣的人才是我們值得交往的對象。不斷找人麻煩，並能贏得好感，甚至白馬王子青睞的人，請回到傻白甜小說里，不要再叨擾人間了。
負能量爆棚的人，遠離他；浪費你時間的人，則你要花心思來控制他。
曾麗麗又說起她的一位女友。
女友曾常年受家暴。從她第一次被家暴，就給曾麗麗打電話，一打就是兩個小時，哭，描述挨打的細節。而曾麗麗總在電話那頭不停地說，你現在離開家，去報警，去找他的父母、領導，去微博、論壇公開這些信息。可女友沒有。
女友最常做的是，向曾麗麗哭完，放下電話，再拿起，再去找一個熟人哭訴。把同樣的話說一遍，眼睛再哭腫一些，再放下電話，再拿起，再去找第三個人。直至所有人都睡覺，直至漫漫長夜終於過去。
家暴本身彷彿也過去了，直至下一次來臨，她又如是說，如是做，「我們又如是聽一遍。」曾麗麗搖搖頭，「有時，為了安慰她，我也會說我婚姻中的不如意。當我發現，我在腦海中搜羅自己的不如意、對配偶的不滿時，我似乎真的就開始不如意，不滿了。於是，我漸漸和這位女友保持了距離。」
直至一日，女友終於覺醒。
她半夜醒來，發覺脖子上一片冰涼，仔細一看，丈夫正拿著刀對著她，讓她交代和某某男士莫須有的曖昧關係。事後，她拼了全力離婚，當她終於辦妥離婚手續後出現在曾麗麗面前。
「哎呀，後來呢？」韓梅梅擔心地問。「後來，女友變成一個比以前好很多倍的人。我一直告訴她，無論你做任何決定，我都支持你，你報警，我陪你，你挨打，我去救你，但是她都沒有回應。於是，事後我問她，我在很久以前就告訴過你，要離開，要離婚，為什麼不在第一次家暴時就如此呢？多年來，你都沒有遠離你的負面情緒源——家暴你的丈夫。你把自己熬成個負面情緒源，這也是你的朋友越來越少的原因。」曾麗麗交代了女友的後來的情況。
貳
浪費你時間的人
一個人的時間安排藏著他對人生的安排，浪費你時間的人，其實就是阻礙你實現你的人生目標。
浪費你時間的人分兩類。一類，是有意浪費，你要控制他們佔用你時間的比率。
2.1 有意浪費你時間的人
我們設想一個場景——
星期天，你正享受著難得的清閑，打算看會兒書，聽點音樂。你拿出新買的碟正在拆包裝，手機鈴聲響，你接了，電話那頭，哭聲傳來，你頭皮發麻。
一個朋友與你是同行，剛入行，她又遇到問題了，最初級的那種，報個基礎培訓班就能解決問題的那種，但她總來麻煩你，你做好耳朵發燙的準備。
一個小時過去了。直到你聽到手機里的嘟嘟聲，還有別的電話，才終於擺脫這喋喋不休的朋友。
新電話是領導打來的，他給你布置新任務，但與工作無關：「我晚上出席一個婚禮，幫我起草一個證婚人的致辭。」你完全可以說不在家，但想想，覺得不好意思，你點頭稱「沒問題」，轉身打開電腦。
等你終於拼湊完致辭，你突然想起，昨天答應一個同事代買某個品牌的化妝品，你家門口就有間打折店。
你衝出門，同事眼裡你只要來回花半小時的時間，但你在店裡挑選，磨贈品，你買的時候有，現在沒了，同事會怎麼想？你和營業員說來說去，磨來磨去，你抱著一紙袋化妝品出門時，鬆了一口氣，但你的一天已快過去。
你的新碟還沒拆開呢。問題是你不開心。
你接到朋友電話也好，寫證婚詞也罷，或者幫同事磨那些贈品，對你的心理愉悅毫無建設，你以為偶一為之，但對方會一而再，再而三，你這次幫了，只會預約他們下一次的請求。
如果你的人生目標是做一個飽學之士，今天，你被耽誤的一萬字閱讀，就是你和你的目標本來能縮短的一步。如果你的人生目標是事業有成，你在網上瀏覽業內新聞也比做那些事兒強。
遠離浪費你時間的人，學會說「不」，就能和自己的人生目標近些，再近些。衡量哪些能說「不」，有個簡單的辦法——
想一下，一件事是不是非你不行，大部分事兒十分之九都能隨便找人代替，自私點，我們只做那十分之一。其實，你只把那十分之一做好，並訓練周圍的人只在那十分之一事上找你，你拒絕九次，答應一次，反而給人意外之喜。
韓梅梅同部門的李琪琪，比韓梅梅早來半年。
一日，韓梅梅在茶水間遇見李琪琪，發現她正愁眉苦臉，出於關心，韓梅梅問李琪琪，發生了什麼事？李琪琪約韓梅梅吃午飯，把苦惱一股腦兒都倒給她聽。
原來，和韓梅梅一樣，李琪琪也想快速融入一個全新的集體。以她過去的經驗，她認為最重要、最快捷的融入方式便是熱情、熱心、樂於助人。
於是，同事張莎莎嘀咕一句洗面奶用完了，李琪琪就熱心地問是什麼牌子，「啊，那牌子的專賣店，我家樓下就有，等著我下班給你帶。」
同事王玲玲誇了一句李琪琪燙的頭髮好看，琪琪便拉住王玲玲的手說：「真的嗎？你覺得好，我帶你去。」這天下班以後李琪琪又主動把時間獻給了王玲玲———她陪著王玲玲把頭髮做完。
李琪琪的樂於助人在公司傳為佳話，正如她所想，同事們談到她，都交口稱讚，誇她懂事，說她是個熱心腸。
說到這，韓梅梅點點頭，「是啊，你是公認的好人、熱心人，這我都知道啊，可琪琪，你為這煩惱什麼呢？」
李琪琪長嘆一聲。實際情況是「好人」之名在外，李琪琪不勝其擾。
平日里，無論是網上團購各種水或霜的私事，還是買文具、送材料或是去上級主管部門跑個腿之類的公事，或者業餘時間同事們集體放鬆去K歌聚餐，找地方、訂位這樣的瑣碎事，李琪琪總是率先跳出來說：「我去吧，我方便。」久而久之，一有事大家就不約而同把目光投向她，彷彿這些都是她分內之事。
李琪琪有點累，雖然每次同事們都不忘表示對她的謝意。
作為新人，工作要比其他同事更努力，更有效率，而工作之外的事兒又讓她分走了許多精力。
這不，最近職稱考試報名開始了。韓梅梅和李琪琪所在的行業，每年職稱考試的通過率不到25％，為了好好備戰，一起備考的幾個同事報了輔導班，這件事從一開始就是李琪琪一個人張羅。
比如報名，從網上下載報名表，用網上銀行交報名費，考試前去報名點確認，拿繳費發票，直至定時定點拿準考證，其他同事都是全權委託琪琪，他們只提供自己的相關證件。
上輔導班，李琪琪的筆記是記得最全的，只因不是張莎莎有事不能去，就是王玲玲突然肚子疼提前走了，事後他們會問李琪琪：「把你的筆記借我用一下行嗎？」後來有人乾脆伸著懶腰，對辦公室那頭的李琪琪提議：「你把筆記複印了，給我們每人一份吧，謝謝啦！」琪琪頓了頓，做好人做習慣了，實在不好意思拒絕。
辦公室的複印機從開機到正式運行有好幾分鐘時間，張莎莎叮囑李琪琪，記得要兩面印，不要浪費紙，「還有別讓經理看見了，要不他說咱們上班時間干私事。」
「我就站在複印機前獃獃的，研究了半天如何兩面複印，還是不得要領，急得滿頭是汗。這時走廊上傳來皮鞋噠噠噠的聲音——是經理嗎？我一邊豎起耳朵，一邊趕緊收拾筆記和印廢了的紙，等皮鞋聲消失，我才鬆了口氣。事後我問自己，我這是何苦呢？」李琪琪問韓梅梅，也是第一次這樣對自己發問。
「那後來呢？」韓梅梅給李琪琪添上茶水，關切地問。
後來，職稱考試終於完了，第一個查成績，幫同事查成績的還是李琪琪。
緊接著是領證，自然還是李琪琪全權代表。
問題出在發票上。公司規定拿到證書的員工，才能報銷報名費和輔導班的費用，而這些費用的發票上回李琪琪幫忙拿回來後，就被同事們一致說「就放在你那裡吧，回頭一起報銷」，現在證書她領回來了，發票也在她這兒，看來報銷的事還得她操持。
然而，李琪琪在家找了一晚，別人的發票都在，就是沒找到方樂樂的發票。她實在想不出會放在什麼地方，也想不通怎麼單單少了這一張。
上班時，李琪琪旁敲側擊問了方樂樂是不是當初把發票拿回去了，惹得方樂樂極為不高興，末了，人人都報銷了，只有方樂樂沒有。大家安慰方樂樂之餘，卻對李琪琪說：「下回辦事注意點，別再丟三落四了。」氣得李琪琪下班時最後一個走，把錢如數放在了方樂樂的抽屜。今天上午，韓梅梅遇見她時，她仍沒有平復心情。
「我好好和自己談了一次話，這好人還要不要繼續做？」李琪琪看著韓梅梅，雖是問句，其實已經下了決心。
韓梅梅幫她下了更大的決心：「琪琪，我覺得好人還是可以做，但要量力而行，力氣的力、精力的力、心力的力。」
2.2 無意浪費你時間的人：和你沒有相同慾望的人
另一類，無意浪費你時間的人，你要及時發現，及時止損。
什麼是無意浪費時間？就是在一件事情上，一個人、一群人，和你沒有共同的慾望、合拍的節奏、相應對等的能力，又和你是合作者。他、他們會拖延你的進度，影響最終目標的實現。
這種人，我們更多的是在工作中會遇到。在做方案的時候，在溝通的時候，如果你能早發現對方態度有敷衍，或沒有與你對事情抱有相同的熱情、期待，也不夠專業，配合度低，和他、他們打交道，事事都沒有迴音，每次都不了了之，早結束，並趁早將之屏蔽出合作、工作的社交圈，因為它造成了你的無效社交，總做無用功。
韓梅梅也回顧了自己類似的從前——
大學時代，她為處理寢室糾紛，勸分手的情侶和好不知做了多少次好人；自己不考研，卻為想考本校研究生的朋友，不知花多少時間印考題、打聽招生政策；結果耽誤了很多自己的事兒……
「經歷了一些事後，我發現，我要從那些本不需要我出席的事件里抽身，把時間和精力用於更有意義的事上。我們是需要朋友，是需要舒適的人際關係，但不能讓這些喧賓奪主，往大了說，耽誤我的自我完成和成長；也沒有必要成為所有人的密友。給熱心定額度，其實就是給每個人從我手上能拿走的時間、精力設限。」韓梅梅說。
本文摘自林特特新書《練達：如何成為社交高手》
練達即閱歷豐富，通曉世故人情。
願以此書彌補你閱歷的不足，讓你從此通曉人情世故。
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