00都起床之後有這3種習慣，顏值會飆升，異性緣好到爆表！

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1、喝杯溫開水

相信大家都知道在夜晚睡覺的時候，會消耗大量的水分，早晨起床的時候，人體就會處於一種生理性缺水的狀態，及時喝杯水就可以為身體補充水分，從而有利於血液循環，還能排除體內的毒素，滋潤肌膚，讓皮膚水嫩有光澤。

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2、排晨便

而喝完水之後的第一件事就是入廁，因為經過一夜的沉積，食物殘渣以及毒素垃圾都堆積在大腸內，急需排除體外，如果這時不進行排便，這些東西就會在大腸內繼續被吸收，所以一定得牢記這件事。

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3、吃早餐

起床後吃早餐是一件很有必要的事，因為經過一夜的睡眠，營養就會大量缺失，如果這時不吃早餐，思維就會變緩，降低學習，工作的效率，還會導致人變得特別飢餓，大量進食的話，還會導致增加體重，引起肥胖。

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