有這4個習慣的人，身體的陽氣可能已經「告急」，別再繼續了

按照中醫的理論，身體內由陰陽雙體構成的。無論男女，陰陽平衡才能保持健康。但陰陽兩面彼此有盛寡陽氣是積極向上的，如果陽氣流失了，整個人會變得沒有精神，面色發黃，而且還可能會出現體弱多病的情況。所以，對於人的精神面貌來說是至關重要的。

哪些行為可能會「偷走」身體陽氣呢？

一、喜歡宅

經常宅在家裡，人的身體會慢慢發生變化，雖然每天宅在家裡看上去非常的慵懶舒服。但是，如果長期缺少陽光的照射，體內的陽氣也很可能就會出現慢慢流失的情況。為了健康著想，人應該多點去戶外活動，多曬一曬陽光，補充身體里的陽氣，提高身體的抵抗力和免疫力，讓身體更加的健康。

二、經常熬夜

現在越來越多的年輕人喜歡熬夜了，熬夜已經成為了一種非常普遍的情況。其實，熬夜非常傷害身體，還可能會導致體內陽氣虧損。平時經常熬夜的人會加速體內陽氣的流失，這樣身體內陰陽不平衡，抵抗力和免疫力就會大大的下降，而且還可能會加速內臟器官的衰老。為了身體的健康，有熬夜習慣的人一定要戒掉熬夜的壞習慣，養成早睡早起好習慣。這樣才能夠保證身體各個內臟器官的排毒和代謝，為身體補充足夠的陽氣，讓你的身體更具有活力。

三、飲用冷飲

夏天的時候非常炎熱，大家都很喜歡和冷飲來降暑。但是，經常喝飲用冷飲對身體來說是一種非常大的負擔，尤其是胃部，容易引起胃部的激烈收縮。另外，冷飲通過食道，可能會直接進入體內，作用於陽氣產生的根源。如此一來，就容易抑制陽氣的產生，從而導致陽氣不足。

四、長時間在空調房裡

現在空調已經非常普遍，幾乎家家戶戶都安裝了空調。到夏天的時候，人們幾乎24小時待在空調房裡。這對身體的傷害是非常大的，很容易引發頭痛。冷氣屬於一種比較凝滯的氣流，從人體的毛孔可以侵入身體內，從而導致血液流動變慢，帶走了相當部分的陽氣。因此，如果冷氣吹久了，就會導致陽氣耗損過度。

以上這4個不經意的行為，都可能會「偷走」身體陽氣。所以，平時要經常到戶外活動，不要經常熬夜、冷飲以及整天待在空調房裡，這會導致你身體里的陽氣不足。否則，身體的免疫力和抵抗力下降，就容易經常生病。

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