皮膚黝黑，人送外號小黑妹？西紅柿加它，肌膚白嫩嫩，腰也跟著細

很多人的膚色比較黑，另外自己平時也不太注意防晒，所以很容易就會出現皮膚黑黝黝的狀態。大家一直說一白遮百丑，實際上一個人的皮膚很白的話，她就算是五官有瑕疵，也會被選擇性的忽略，相反，如果一個人的皮膚黑的話，五官也並不是美若天仙，那麼就算是普通人的臉，看起來也會丑上三分，如果自己還有點胖的話就更加很不好看了。皮膚黝黑，人送外號小黑妹？西紅柿加它，肌膚白嫩嫩，腰也跟著細

首先我么你都知道，西紅柿是一種很不錯的的減肥食品，很多人都覺得西紅柿這種食物拿來當早飯，對於大部分人來說是很減肥的，還有人說聖女果也很不錯，其實這兩種水果都是能夠幫助我們在一定程度上減肥的，但是聖女果的糖分更高，所以我們選擇西紅柿會好很多，西紅柿加它，肌膚白嫩嫩，腰也跟著細

西紅柿和誰搭配在一起會很好呢？答案就是金針菇，金針菇這種食物含有豐富的粗纖維，能夠在一定程度上使我們腸道蠕動更快，這樣能夠使我們更快的促進消化，而西紅柿本身是低熱量的，並且含有豐富的番茄紅素和維生素E，對於我們皮膚的改善是很有幫助的，所以，我們晚上做一道西紅柿燴金針菇就很不錯，做法很簡單

第一步，我們把西紅柿洗乾淨，不喜歡吃皮的可以去掉一層皮，然後我們再把它切碎，金針菇先攔腰砍斷，然後進行仔細的清洗，第二步，我們在鍋裡面刷上淺淺一層油，把切碎的西紅柿倒進鍋子裡面，讓西紅柿充分受熱，然後產生紅色的汁水，這時大家就已經聞到西紅柿的香味了

最後我們把金針菇放到鍋子裡面翻炒，炒熟之後加一些水，能夠剛好沒過食材，敞開鍋子讓它煮干水，最後在起鍋之前再撒上鹽和一點雞精，喜歡吃蔥的人可以放一點蔥花，這樣會使得西紅柿燴金針菇更加的香，一盤西紅柿燴金針菇，能夠促進腸道蠕動，又能夠讓我們的皮膚悄悄變白，可以說是很適合晚上吃的一道菜了，大家不妨試試！皮膚黝黑，人送外號小黑妹？西紅柿加它，肌膚白嫩嫩，腰也跟著細

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