孕媽不要錯過的幾種水果，多吃水果寶寶更健康漂亮，早知早受益

孕媽不要錯過的幾種水果，多吃水果寶寶更健康漂亮，早知早受益！ 1.聖女果，相信大家都知道聖女果都是我們平時生活中所見到的小西紅柿。聖女果裡面含有豐富的番茄素，可以幫助我們抑制皮膚變老，還可以抑制皮膚中的有害，幫助皮膚變得更加白嫩光滑。在懷孕期間，孕媽適量吃一些聖女果。不僅對自己的皮膚好，對寶寶也是有非常大的好處的。

2.桃，桃子里含有豐富的維生素c，孕媽可以適量的吃一些桃子，這樣對自己的皮膚，還有寶寶的皮膚都非常有好處。可以有效的抵抗有毒物質的侵害，還可以幫助孕婦調節心臟中的有害物質。

3.蘋果，相信大家都知道蘋果的好處。它具有女性非常注重的美容養顏功效，含有豐富的維生素，鐵和蘋果酸。經常吃可以使寶寶和孕媽皮膚變得更加白嫩，通透。其中的鐵元素，能夠提升孕媽和寶的免疫力。

4.獼猴桃，獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果。含有豐富的維生素，對我們的皮膚有很好的保養作用，可以抑制人們皮膚中的黑色素的產生，孕媽經常吃，可以幫助寶寶的皮膚變的更白。

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