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孕媽不要錯過的幾種水果,多吃水果寶寶更健康漂亮,早知早受益

孕媽不要錯過的幾種水果,多吃水果寶寶更健康漂亮,早知早受益! 1.聖女果,相信大家都知道聖女果都是我們平時生活中所見到的小西紅柿。聖女果裡面含有豐富的番茄素,可以幫助我們抑制皮膚變老,還可以抑制皮膚中的有害,幫助皮膚變得更加白嫩光滑。在懷孕期間,孕媽適量吃一些聖女果。不僅對自己的皮膚好,對寶寶也是有非常大的好處的。

2.桃,桃子里含有豐富的維生素c,孕媽可以適量的吃一些桃子,這樣對自己的皮膚,還有寶寶的皮膚都非常有好處。可以有效的抵抗有毒物質的侵害,還可以幫助孕婦調節心臟中的有害物質。

3.蘋果,相信大家都知道蘋果的好處。它具有女性非常注重的美容養顏功效,含有豐富的維生素,鐵和蘋果酸。經常吃可以使寶寶和孕媽皮膚變得更加白嫩,通透。其中的鐵元素,能夠提升孕媽和寶的免疫力。

4.獼猴桃,獼猴桃是我們生活中比較常見的一種水果。含有豐富的維生素,對我們的皮膚有很好的保養作用,可以抑制人們皮膚中的黑色素的產生,孕媽經常吃,可以幫助寶寶的皮膚變的更白。

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