最傷心臟的8個壞習慣，你還在天天做嗎？

人體最重要的就是器官，只有它們健康，我們的生活工作才能正常的進行，尤其是心臟更是重中之重，但是現在有很多人卻經常做傷心臟的事情。

1、久坐不動

久坐不動是大家熟知的一種壞習慣，但是很多人卻懶得動，這裡要提醒大家，久坐不僅是傷脊椎等，對心臟的壓力也是很大，所以一定要適度的鍛煉才可以，上班期間偶爾去上廁所，走上一段路，如果在家看電視，可以在廣告時間做做俯卧撐。都是一種不錯的鍛煉方式。

2、忽視健康

很多人得病了，第一件事不是趕緊檢查，而是先拖著，這其實無形中就是在對心臟造成極大的壓力。

3、過度飲酒

飲酒對肝的傷害最大，但少量飲酒其實對身體還是有好處的，比如對心臟就有益，但是如果過量的話，那就對心臟也有損傷了，所以大家平時一定要適可而止。

4、不良的飲食習慣

吃飯速度太快，吃飯時間不規律是現在很多人的通病，這些看起來並不算太大的事，其實也是在影響著我們的身體健康。

5、不做體檢

尤其是上了年紀的朋友，更是不願意做體檢，總覺得自己沒病幹嘛去醫院，但我們要知道體檢是為了預防，而現在很多大病都是從小慢慢發展大的，所以體檢很有必要。

6、發胖

胖是萬病之源，一旦發胖，你的身體健康就會容易收到侵害，尤其是脂肪過多對心臟尤為有害。

7、不在意抑鬱心理

情緒真的影響身體健康，當你整天處在陰鬱的情緒中時，你的身體必然會有反饋，長期如此，壓力越來越大就很容易積勞成疾。

8.吸二手煙

雖然這一點還是我們不可控的，但是當發現旁邊有人吸煙時，自己應該有所察覺，根據研究，吸二手煙比直接吸煙的危害還要大。

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