加輔食後的這些現象，都是正常的！

初為人母，總會遇到各種的帶娃困擾。

給大家介紹一位既懂專業理論又有育兒經驗的老師——小菜媽媽李靚莉。

「菜媽和錢爸」是李老師和她先生共同創建的微信公眾號，其中有個欄目叫「問菜媽」，專門回答媽媽們關心的各類育兒問題。

今天我們來說說，寶寶加輔食後的哪些現象媽媽們不用特別擔心的，因為有些變化屬於正常。

圖片來源：網路

Q1：

菜媽，請問寶寶最近剛加輔食，吃什麼拉什麼要緊嗎？

便便中有食物殘渣確實是「消化不良」的表現。但是剛開始添加輔食的寶寶胃腸道功能還不成熟，第一次吃除了奶以外的食物，難免會有不適應的情況。

所以對剛開始加輔食的寶寶，吃什麼拉什麼是一個再正常不過的現象啦。

比如，輔食中出現一種新的食材；或食材處理的不夠細膩；或是食材膳食纖維含量高等，都有可能導致這種消化不良的發生。

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媽媽應根據寶寶的咀嚼能力去製作性狀合適的輔食，由稀到稠、從細到粗。剛開始添加輔食時，應每天保證鐵強化米粉、紅肉、雞蛋、禽肉、魚蝦的供應，以滿足寶寶對鐵、優質蛋白質等關鍵營養素的需要。

值得注意的是，剛開始添加蔬菜時，尤其是青菜、胡蘿蔔、木耳等富含膳食纖維的蔬菜，幾乎每個寶寶都會在便便中出現蔬菜的原樣。

如果已經將蔬菜處理成細膩的性狀，寶寶食用後仍然在便便中會有殘渣出現，不用擔心營養沒吸收，這種現象會隨著寶寶的月齡增加會逐漸好轉。

但是除此以外，下面兩種情況媽媽應警惕：

食物過敏：添加了一種新食材，出現腹瀉或便秘，或同時伴隨有皮膚、呼吸道癥狀時。

消化不良：便便中含有大量食物殘渣，且便便偏水樣，次數明顯增多。建議減少食物攝入量，讓胃腸道休息，提供清淡易消化的食物。

Q2：

菜媽，我家寶寶添加輔食後，好幾天才便便，是不是便秘了？

這種情況非常常見，主要是由於添加輔食後，寶寶一開始從原先的純液體食物過渡到了半流質的食物。胃腸道接收到了很多陌生的蛋白質、脂肪等，需要胃腸道對新的食物有一個適應的過程。

因此在這個時期，寶寶們排便的習慣必然會改變。排便頻率的降低、排便性狀的改變都是正常的現象。

即使有一些新加輔食的食物殘渣也是正常的。之後寶寶的便便會逐漸從一天幾次的稀糊狀，變成一天一次，或是幾天一次的成形條狀啦。只要排出的是柔軟而非一粒一粒顆粒狀的，過程也沒有非常痛苦都不算是便秘喲！

Q3：

菜媽，請問孩子加輔食後兩天才便便一次，而且變成長條形的是不是不正常？

添加輔食後，寶寶從完全的液體食物奶，過渡到半固體、固體的食物，也就意味著跟大人的飲食模式越來越接近了，這個時候寶寶的便便當然也會跟著變化啦！

最直接的就是便便的次數和性狀。便便的次數會從原先的一天幾次，逐漸變成一天一次或是兩天一次。

便便的性狀也會跟著發生變化，越來越接近大人的模式。從喝奶時的稀糊狀，變成團狀或條狀。

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當然，顏色可能也會跟著食物的顏色而變化，有經驗的媽媽甚至看了便便就知道娃昨天吃了啥。比如吃了紅心火龍果、甜菜根，可能就是紅色的；吃了綠色的菜，可能就是綠色的；吃了香蕉，可能會有黑色的小條狀等等 。

因此，添加輔食後，你家寶寶便便次數減少了，性狀變固體了，顏色不再每天是金黃色了……這些都是再正常不過的事兒了，可千萬不要以為都是便秘哦！

對添加輔食的寶寶來說，真正的便秘是大便乾結、排便費勁，千萬記住哦！

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