孕晚期時，為了自己和胎兒健康著想，孕媽應牢記這4個「不要」

孕晚期時，為了自己和胎兒健康著想，孕媽應牢記這4個「不要」！ 1.不要不運動，有些孕婦在懷孕的時候，由於身體不舒服而不出來活動。這樣雖然可以避免因為活動不小心摔倒傷到胎兒，但是卻不利於順產。孕婦應該適當的活動。這樣有利於生產和增加胎兒的感官能力。

2.上廁所時間不要太長，孕媽在懷孕晚期的時候，一定要注意，上廁所的時候不要太久，哪怕是坐便，這樣對胎兒是非常不好的。

3.不要亂吃藥，孕媽在懷孕晚期可能會出現，便秘和痔瘡等問題，這個時候千萬別自己亂用藥，如果真的很難受的話，一定要在醫生的指導下用藥。

4.不要自己一個人外出，如果孕媽感覺到煩悶，想要出去散散步的時候，一定要讓家人陪同。因為到了懷孕晚期，肚子已經非常大了，這個時候行動是非常不方便的，如果人比較多的話，可能會發生碰撞，一定要小心。

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