牙上的「結石」是怎麼長出來的？或許和你「刷牙」有關，早知早好

hello，這裡是健康微頭條，歡迎來聽小編嘮一些關於健康養生的小知識！今天要聊到的主題就是「牙上的「結石」是怎麼長出來的？或許和你「刷牙」有關，早知早好」，如果喜歡的話記得點下關注哦！會成為小編繼續創作的動力！

小時候剛長出來的牙齒總是白凈又完整的，笑起來的時候給人的印象就十分的清爽。但是隨著成長中吃甜食、抽煙、喝酒、喝咖啡等飲食習慣，再加上不注重口腔的衛生，牙齒上面也會長出結石。起初它是乳白色的，但隨著時間的流失，它會開始發黃、發黑，並且導致口臭還有口腔疾病，非常影響人的顏值和交際。那它又是怎麼長出來的呢？

牙結石是怎麼長出來的？或許和你「刷牙」有關

1、刷牙的角度不對

很多人刷牙的時候都是直接橫著刷，這是不正確的方式。長期如此會導致牙面的受力面積增大，牙釉質收到外力的刺激，可能會被磨損掉，並且讓牙根暴露出來，牙齒很容易鬆動和敏感，還容易造成牙齦的萎縮。

正確的方式應該是用45度斜著刷，並且力度不要太大，要用手腕的力量，最好是飯後也刷牙，這樣可以減緩牙垢的聲場速度。同時要注意刷乾淨上下頜牙齒的內側和外側。

2、刷牙時間不夠

很多人刷牙都是圖快的，尤其是早上趕著上班，隨便在口腔中搗騰一下就覺得刷乾淨牙齒了。要是刷牙時間不夠三分鐘的話，是不足以刷乾淨牙面上的牙垢和牙菌斑的，並且也無法清潔到牙縫，這就會給牙結石的生長提供便利。

3、牙膏選擇不對

牙膏應該選擇比較軟的含氟牙膏（但是對氟過敏的人群就不要用了），氟可以防止牙結石和蛀牙的產生。並且牙膏裡面的摩擦劑如果過於粗糙的話，刷牙的時候就可能損傷牙釉質，從而給牙結石可乘之機。一般牙膏是凍狀的，質地看上去比較光滑細膩的，一般摩擦劑都是比較好的。

這些不正確的刷牙方式，你中了幾個呢？早知早好，及早的改正過來，牙結石的生成也就變少了。另外，平常也要減少這趟的攝入，因為糖分很容易加速牙菌斑的生成，繼而造成牙垢的增長，當它鈣化以後就變成牙結石了。

想要消除牙結石的話，可以使用檸檬汁來清潔牙面，它的酸性成分能夠消融牙結石，並且有一定的牙齒美白作用。每天用棉簽蘸取適量的汁水均勻的牙齒上面擦拭，之後再正常的刷牙，可以防止牙結石的產生。

好了，今天我們的健康養生小知識分享到這裡就結束了，感謝閱讀，若是對你有幫助的話，歡迎在下方積極留言哦！（以上圖片均來自網路，如有侵權，請聯繫刪除！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！