思考讓人失眠，如果你失眠了，請你幹了這碗安神湯
思考讓人失眠，如果你失眠了，請你幹了這碗安神湯
每當夜深人靜，所有人都已經安然入睡，而你，只能望著天花板數羊。看來白天思考太多，晚上就睡不著啊。也不知道是誰發明的失眠就要數羊，從一隻羊數到美羊羊，算了，我還是看動畫片吧。如果你也在為了失眠而煩惱，就請看過來，跟小編一起幹了這碗安神湯。
失眠的痛苦和煩惱，沒有經歷過的人實在是無法領會那種生不如死的感覺的。小編前段時間也是被失眠折磨的體無完膚。失眠會讓人因為睡眠不足而影響身體狀況，還會影響生活和工作，情緒也會變得很不穩定。沒辦法，嘗試各種辦法。媽媽聽人說豬心吃了會有幫助，便向村子裡殺豬戶買了好多做給我吃，果然，食療的效果最見效，一碗紫菜豬心湯讓我現在的睡眠踏實不少。現在，小編把這道食療方寫出來，願為同樣失眠的你提供些許幫助。
作為一個吃貨主義，既美味又能改善失眠的美食怎能獨享？當然得分享起來，接著往下看。這道豬心湯的烹飪方法並不難，首先，我們要準備一顆新鮮的豬心臟，我也是看過才知道，原來住的心臟有多大，還要一把紫菜，生薑，料酒，蔥花，生抽，食用鹽，豬油。
我們先把豬心從血管那裡切開，洗凈裡面。然後切成厚薄適中的片狀，放在鍋中加一點料酒煮開，撈出來用清水沖乾淨；再把紫菜用水泡發；鍋內放入少許豬油化開，把姜切片放進去煸出香味，下入豬和料酒心煸炒至水干，然後加水大火煮開；水開後加入泡好的紫菜，再放入適量的食鹽和生抽；待豬心住到熟爛後撒上蔥花提香，起鍋。
豬心臟有著安神定驚的功效，可以補虛養心，是大眾最應該多多食用的養生菜品；紫菜，深海藻類，有著海洋味道的它蘊含的蛋白質是普通蔬菜的好幾倍，還有著人體所需的氨基酸在內。有著很高的營養價值。另外，紫菜的五分之一是食物纖維，經常食用可以保持腸道的健康順暢；紫菜味道甘咸，性寒，主肺經，可以化痰，清肺熱，還可以補腎；高血壓人群可以多多食用。此外，豐富的鈣鐵礦物質能提高人體免疫力，也有著一定的益心作用。
所以豬心和紫菜搭配在一起，對於失眠的人說可以起到一定的療效作用。但是，對於身體過於虛弱，消化能力不好的人來說，紫菜不宜過多的食用。在失眠的那段日子裡，小編感覺自己有種嘗盡人間疾苦的感覺，希望每個小夥伴都能健康快樂每一天。
好啦，希望今天小編的貼心能夠為失眠的小夥伴們帶來小小的幫助。失眠的話也要注意每天的作息時間和進行適當的運動。不能僅僅依靠於食療哦。如果你們在失眠這方面還有什麼其他的妙招也歡迎大家分享起來。
