好習慣「多做」點，健康就會「多來」點，長壽很簡單！

生活當中有很多人都會生出一些小毛病，都是會吃一些葯來治療，但是卻沒有想過是不是自己的生活習慣做錯了，才會導致生出這些小毛病呢？有很少一部分人會注重改變自己的生活習慣。所以今天推薦給大家，一個多做一點的生活小妙招。

大笑，其實它也是一種能夠幫助人延緩壽命的方法，愛笑的人基本上他的年齡都在80歲左右，而一些不愛笑的人，他的壽命只能在72歲左右，所以說笑能夠增加心臟的血流量，還能幫助增加血液的循環，減少一些心臟病方面的發作。所以大家以後盡量的每天都笑一下。

走路，其實關於走路國家的一些研究專家就認定了，走路是能幫助身體達到防癌的的效果，它是一個非常簡單的運動技能強身方法，而且不管是什麼人都可以做到。

泡腳，春天都泡一下腳，能夠幫助昇陽固脫，夏天泡腳的話，就能夠把身體裡面的濕氣去除了，而且還可以解暑。秋天多泡一下腳，那麼肺部就會得到滋潤。冬天泡腳的話就可以暖暖身體，促進血液運行更正常，所以說泡腳對人的身體來說是非常重要的一件事情，因為腳上面有很多的穴位。

曬太陽，不管是什麼人，他都離不開太陽，所以說曬太陽能夠給身體補充維生素d。而且還可以幫助延緩壽命。太陽的光線是有很大用處的，它可以激活人身體裡面大量的免疫細胞，所以身體的經絡也會得到很好地疏通！

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