經量突然變少？小心是要絕經！趁早戒掉這些「傷宮物」，有人嘴饞

經歷生理期是一個女人必經的過程，但是太多女人對於生理期，都是嫌棄加拒絕的狀態，因為生理期很難受，整個人都是比較虛弱的狀態，而且伴隨而來的是痛經等等。隨著年齡的增大，生理期的難受度會明顯提高，但這是不能拒絕的，只能自己想辦法調理。

你如今覺得來姨媽很難受，但是當你真正不來姨媽，或者是生理期紊亂，經量出現了問題時，你也會覺得慌張的。不管你是顏值多高的女人，若是不來姨媽了，體內的毒素都會堆積，污血變多，而你的皮膚也會變差，出現色斑等等。所以當你的經量突然變少時，一個月覺得無關緊要，但是每月都是如此，而且是呈現慢慢變少的狀態，那麼要小心是否是要絕經了！同時經量變少，和自己的飲食有特別大的關係，對於這些「傷宮食物」得趁早戒掉了，但是總有人很嘴饞！

1，螃蟹類寒涼食物

螃蟹類的美味是很多女性愛吃的，尤其是吃夜宵時，吃上一些香辣爽口的螃蟹，是很爽快的，但是女人最好不要多吃螃蟹。尤其是當你經量已經開始變少時，螃蟹更是碰都不能碰的。因為螃蟹是很傷害自己子宮的，螃蟹是很寒涼的食物，雖然含有豐富的蛋白質，對身體有好處，但卻沒有溫補子宮的好處，吃多了會造成子宮變得更寒，排除污血的能力變差，對加快自己的絕經有明顯的幫助！

2，腌菜

腌菜類的食物，也是一些女性的最愛，特別是在夏天時，食慾不好，很多人比較偏愛吃腌菜類的。但是不管是啥食材，腌菜都是高鹽分食物，是很不健康營養的食物。食物經過腌制，不會保留營養成分，同時還會產生對身體很不好的一些毒素物質，比如硝酸鹽等，這和熏肉等一樣，吃多了都會對身體有不好的影響，造成生理期出現問題，內分泌也隨之紊亂，很難處於平衡穩定的狀態。所以吃多了這樣的傷宮食物，是可能提早絕經的，再愛吃也不可嘴饞才好啦！

3，柿子等含鞣酸的水果

女人吃什麼樣的水果也是有講究的，在柿子內含有大量的鞣酸成分，女人再愛吃也得避開才好。我們在吃柿子時會覺得比較澀澀等，這和其中含有大量的鞣酸有很大的關係。鞣酸進入身體內後，會直接影響到身體對於鐵物質的攝取，所以每次來姨媽時會覺得肚子很痛，宮寒很明顯。這時候就應該放棄吃一些含鞣酸的水果，多吃促進排毒，排出污血的食物才好，比如蘋果，桂圓等都是暖宮的，而並非是傷宮食物。

經量變少是絕經的一種表現，所以以上這些傷害子宮的食物，可不要嘴饞亂吃了。

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