春天是吃野菜的季節,哪些野菜適合包餃子?
飲食
04-27
野菜有薺菜、苦菜、婆婆丁、蒲公英、馬齒菜等諸多品種,要用野菜包餃子,個人感覺還是薺菜最好。
薺菜含有多種維生素、微量元素、多種氨基酸、膳食纖維、胡蘿蔔素、脂肪、蛋白質等營養成分。薺菜除了炒菜、煮湯、涼拌外,薺菜餃子、薺菜餛飩更是深受大眾喜愛,今給大家介紹一下薺菜蝦仁餃子的做法。
用料:薺菜、蝦、韭菜、雞蛋、鹽、味極鮮醬油、香油、姜、麵粉。
麵粉加涼水,揉成表面光滑的麵糰後醒著。
薺菜擇好,洗凈,鍋中加水,一勺鹽,燒開,滴幾滴油,薺菜入鍋,變色後撈出過涼,擠干水分,切碎。
明蝦去皮、去頭、去蝦線,用料酒、薑末、味極鮮腌制一會,如蝦較大,可切兩、三段。
雞蛋打入碗中,加少許鹽打散,鍋中加油,油熱蛋液入鍋滑熟,用鏟子鏟碎後盛出。
少許韭菜洗凈,控水後切碎。
所有材料混合在一起,加適量香油及鹽攪拌均勻。
麵糰揉搓一會,取一部分搓成長條,切大小相同的劑子。
劑子按扁,擀成餃子皮,餡料放餃子皮中,包成餃子。
鍋中加水,水開餃子餃子下鍋,煮熟撈出即可。


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