中醫推薦的10大健康標準
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一、雙目有神
雙眼的目光炯炯有神，一絲獃滯的感覺都沒有，說明精力充沛、氣血充足、精神旺盛，而且五臟六腑的功能也非常良好。
《黃帝內經》說：「五臟六腑之精氣，皆上注於目而為之精。」意思是眼睛為臟腑精氣的匯聚之所。《黃帝內經》還有「精之窠為眼，骨之精為瞳子，筋之精為黑眼，血之精為絡，其窠氣之精為白眼，肌肉之精為約束」一說。
古人將眼睛的不同部位分屬五臟，整個眼窩是精氣的表現，其中腎表現在瞳孔，肝表現在黑眼球，心表現在眼睛的血絡上，肺表現在白眼球，脾約束整個眼瞼。由此可見，眼睛的狀況跟五臟六腑的精氣息息相關。
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適合情志抑鬱、經少不暢、肝氣鬱結、口乾口苦、肝血不足、易生氣、食慾差等
二、臉色紅潤
面色紅黃隱隱，明潤含蓄。古人說「十二經脈，三百六十五絡，其血氣皆上於面」，因此面色是氣血盛衰的「晴雨表」。
臟腑功能良好，氣血充足則臉色紅潤，氣血虧虛則面容沒有光澤。
三、聲音洪亮
肺主氣，肺氣足，那麼聲音就會非常洪亮，肺氣虛，那麼聲音就會顯得低弱無力，所以聲音的高低取決於肺氣是否充足。
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咳喘消炎貼(鼻炎 咳嗽 咳喘 ) ，一袋60片。主要成分：細辛、肉桂、白芥子、甘遂、螞蟻、槐花、吳茱萸、乾薑、白芷。這款小葯貼作用十分強大，主要通過這些溫陽、驅寒、通絡、解毒的特製中草藥貼，作用在穴位和皮膚上，簡單方便，深入滲透，調理各種肺系、呼吸系統的毛病，比如鼻炎、咳喘、慢性支氣管炎等，對於家中年老體衰、肺不大好的老年人、以及老是感冒咳嗽的小朋友，還有鼻炎經常發作的中青年，都可一試。
四、呼吸勻暢
《難經》指出：「呼出心與肺，吸入肝與腎」，可見呼吸與人的心、肺、肝、腎關係極為密切。只有呼吸不急不緩、從容不迫，才能證明臟腑功能的良好。
五、牙齒堅固
口腔衛生，基本上沒有齲齒和其他口腔疾病。中醫認為，「腎主骨」，「齒為骨之餘」，牙齒是骨的一部分，與骨同源，所以牙齒也依賴腎中精氣來充養。
腎精充足，則牙齒堅固、齊全；精髓不足，則牙齒鬆動，甚至脫落。
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岐黃攜手大廠獨家定製，採用旱蓮草、龜板、花椒、皂角、防風、白芷等混合而成，牙刷濕潤後蘸取本品少量，正常刷牙並讓本品在牙齒口腔中停留1-3分鐘吐出，可清潔口腔、改善牙齦、固齒。
六、頭髮潤澤
中醫認為，「腎者，其華在發」，「發為血之餘」。頭髮的生長與脫落、潤澤與枯槁，不僅依賴於腎中精氣之充養，還有賴於血液的濡養。健康的人，精血充盈，頭髮潤澤；反之，精血虧虛時，頭髮易變白而脫落。
七、腰腿靈便
腰為腎之府，腎虛則腰乏力。膝為筋之府，肝主筋，肝血不足，筋脈失於濡養，則四肢屈伸不利。靈活的腰腿和從容的步伐是腎精充足，肝血旺盛的表現。
建議大家保持每周3次以上的運動，每次半小時，使肌肉、骨骼和四肢靈活自如。
八、體形適宜
即保持體形勻稱，不胖不瘦。標準體重=身高(厘米)-100(女性減105)(公斤)。中醫認為，胖人多氣虛，多痰濕；瘦人多陰虛，多火旺。過瘦或過胖都是病態的反映，很容易患上糖尿病、咳嗽、中風等病。
九、記憶力好
「腦為元神之府」，「腦為髓之海」，「腎主骨生髓」。腦是精髓和神明高度匯聚之處，人的記憶全部依賴於大腦的功能，腎中精氣充盈，則髓海得養，表現為記憶力強、理解力好。
十、情緒穩定
喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化，反映著機體的精神狀態。七情能正常表達則身體健康，七情過度表達則直接傷及五臟：過怒傷肝，過喜傷心，思慮過度傷脾，過度悲憂傷肺，驚恐過度傷腎。
因此，對於日常產生的各種情緒，能正確對待，善於調節，才是健康的表現。
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