多囊卵巢患者遠離激素，用正確的方法越調理越幸運

多囊卵巢患者遠離激素，用正確的方法越調理越幸運

好多的多囊卵巢患者患者去醫院診斷為多囊後，大夫們往往開些激素類葯，而眾多的患者則缺乏相應的知識，把大夫說的話當聖旨一樣，言聽計從，當用一段時間後，激素帶來的後果慢慢體現出來，發胖，嘔吐，掉發，月經不再來等其他不適癥狀，這才意識到用激素後對身體的影響。

我們先來搞清楚什麼是激素葯，一般用於治療多囊的西藥都是激素藥物，比如，達英，黃體酮，克林米芬，媽富隆，等其他促排的針劑。

用激素葯催來的月經，不是身體主動來的，對身體本身就副作用很大，傷害腸道和肝腎，如果催來了月經，多囊患者本身氣血就不足，用激素催來月經，或導致月經長期不走，是在消耗患者的身體，使多囊姐妹的內分泌更加的紊亂，氣血更加的虧空，下步治療起來更加的難。好比一桶水，本身只有半桶，你非得讓水溢出來，那就得晃動那桶水，水才會出來一點，採用激素藥物就是在晃動你氣血虧空的身體，來月經是在消耗你的身體，而採用中草藥調理是在補充你的身體，在給桶里注水，水注滿了，水自然會溢出來，就會自己來月經了。

好多的多囊患者本身是不胖的，大多是服用了激素藥物後開始發胖的。在農村的人都知道，雞和豬食用了激素藥物後，會大大的縮短生長周期，本身一頭豬，要想長到正常大，需要一年，食用了激素後，三個月就可以出欄了，一隻雞要正常長大，最少需要半年的時間，可是用激素餵養後，僅需45天就可以出欄，而且體型相當肥大。這就是我為什麼要求多囊患者在熬肉湯時不讓用雞肉和豬肉的原因。

正確的調理方法是什麼？

1、多食五穀雜糧

人們生活質量的提高飲食結構也發生了很大的變化，精製食品、垃圾食品、以及轉基因食品的大量食用也助長了多囊卵巢的高發。我經常告誡我的患者要多用五穀雜糧，減少白米白面的用量，雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，豆類而習慣地將米和麵粉以外的糧食稱作雜糧。主要常見的有：高粱、穀子、蕎麥（苦蕎）、燕麥（莜麥）、大麥、糜子、黍子、薏仁、籽粒莧以及菜豆（芸豆）、小豆（紅小豆、赤豆）、蠶豆、豌豆、豇豆、小扁豆（兵豆）、黑豆、黃豆、黑米、芝麻、紅薯等。

2、飲食不要太飽，七分飽就足夠

這點需要注意的，好多人以前都不知道，都是暴飲暴食，吃到很飽才放下碗筷，尤其是晚飯更是要吃飽，這是錯誤的；我們昨天的：多囊卵巢患者健脾胃活氣血的日常飲食原則的這篇文章里也曾經強調七分飽的重要性和一些飲食安排，古人養生都講過午不食，現在我們沒有必要做到過午不食，但做到七分飽足可以，既能保證我們這一天所需的營養，又能保持晚上的氣化，使胃氣能得到提升，進而健脾胃。

3、適合多囊的茶飲

山楂5個，枸杞一小把約20克，紅棗5個，荷鹿川香60克。用玻璃杯沖泡或蒸煮15分鐘後飲用。功效：有能起益氣滋陰，健脾胃，提腎氣，活氣血、調理多囊卵巢增加體力的功效，適合平日容易疲倦、體力不佳的多囊備孕飲用。

4、動則生陽

運動可以從調節肌肉代謝以及減輕體重兩方面直接或間接地增加胰島素敏感性，跑步，跳繩和走樓梯這些運動難度係數小，有效，每天堅持半個小時的運動，強度一定要做到出汗。

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