青少年傷腎「四宗罪」，90％男生都「躺槍」，00後別執迷不悟

青少年傷腎「四宗罪」,90％男生都「躺槍」，00後別執迷不悟

腎是我們每一個人身上都有一個器官，腎的健康對我們的身體健康也非常的重要，腎臟好不好，關係到身體的健康程度，尤其對於男人來說，腎是根本所在，而現代人不良的生活習慣，每天給腎臟帶來了不小到負擔，而今天大美要說的就是青少年傷腎四宗罪，相信90%男生都躺槍，尤其是00後也趁早自測，現在跟著大美去了解一下吧！

酒後游泳

很多男孩子喜歡在喝酒後進行劇烈運動，尤其是游泳，相信這是很多男孩子都喜歡的一項運動吧，但是你們可能不知道嗎，這樣就像是「刀尖上起舞」，很容易誘發急性橫紋肌溶解，從而有誘發急性腎衰竭的可能，因為游泳是一項比任何運動都耗費體力的事情，而劇烈運動很容易造成腎衰竭的發生！

玩手機

手機在生活中的使用比重越來越多，人們對手機的依賴性也越來越強，躺著看，坐著看，吃飯看，上班看，上課偷偷看，這都是相信很多人每天都會忍不住做的事情，但是你們知道嗎？無論是躺還是坐，對身體的傷害都非常大，長期保持一個姿勢很容易造成下肢血液不循環，對於腎臟有非常大的傷害！

愛吃宵夜

很多的年輕人都有喜歡食用宵夜的習慣，想必這個是很多人都中槍的，但是你們要知道，晚上也是器官休息的時間，經常在11點之後食用食物，或者飲料，會大大的增加腎臟的排泄的負擔，而在睡覺前食用食物，導致腎臟來不及排泄，就會使身體當中產生更多的垃圾毒素，增加腎臟的負擔哦。

亂用藥物

有些藥物對腎臟會產生危害，如果長期使用這些腎毒性藥物很容易對腎小管間質造成傷害，這些藥物包括一些中成藥也自己非甾體類抗炎葯等等，因此使用藥物一定按照醫生囑咐類，同時要盡量避免使用多種對腎臟健康造成傷害的藥物，加大對腎臟的傷害。

好了，以上關於上身的幾件事情我們就講到這裡了，希望你們可以多多重視，也希望你們都有一個健康的好身體，最後感謝你們的閱讀！

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