平常生活中，部分人會有斷斷續續的頭疼現象，儘管疼的時候不是特別疼，看似對人體危害不大，但經常性頭疼還是會給我們的工作和學習造成影響。那麼，經常頭疼到底是什麼原因引起的？

一般性頭痛是什麼引起的？

1、精神過度緊張

長時間處在工作學習的高壓狀態中，會造成人的神經過度緊張，導致人體內分泌紊亂，久而久之就容易引起頭痛。

2、藥物性頭痛

一般而言，患有冠心病等疾病的人群需要持續每天服用藥物，而某些藥物對人體來說存在較大的副作用，會影響身體其他部位的健康狀況，出現頭痛現象。

3、脊椎病

患有脊椎病的人有時會發生脖子變得僵硬的情況，尤其在辦公室環境下，易導致頭部的供氧不足，引發頭痛。

4、低血糖

人體如果血糖過低，體內供血不足，容易出現身體乏力、頭暈、頭痛等癥狀，嚴重的甚至會造成昏迷。

5、感冒

部分人由於本身就患有風疾，腦部神經較為脆弱；加之身體素質比較低下，在不小心受到風寒侵襲時，就容易引起頭疼。即使自己沒有很明顯的感冒癥狀，頭痛也會發生。

如何調節經常性頭痛？

1、保持良好心態

如果是因身體壓力過大而引起頭痛，建議到醫院諮詢，有需要可服用適量的解壓葯。不過，更主要的是要緩和自身情緒，保持良好的心態，從而穩定內分泌環境。此外，如果是因為服用過多藥物引發頭痛，也應該詢問相關醫生，調節藥物使用量或直接更換藥物。

2、多喝水

經常喝水有助於促進人體血液的流通，降低血液堵塞的風險，一定程度上也能夠治療頭痛現象。建議每天保持1.5到2升的飲水情況，特別是在早飯前和晚飯後喝杯水，有益人體健康。

3、適當運動

適當增加運動鍛煉，能幫助增強人體免疫力和抵抗力，減少疾病的發生，有助於改善頭痛的情況。

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