不弄明白這四點，拚命補水也只會越補越干！

導語：你真的會補水嗎？

補水是在護膚過程中頻繁被提起的一個話題，很多朋友可能也會經常一起交流補水保濕的方法和技巧。但為什麼一些朋友經常做補水保濕的工作，補水的效果卻依舊很差，甚至是越補越干呢？那是因為你可能並沒有真正弄懂「補水」，以及未能掌握正確的補水方法。要想補水越補越好，我們要弄清楚以下幾點！

一.補水其實分為內部補水和外部補水，內部補水是指我們要維持身體所需的水分，也就是通過喝水來給我們的身體乃至皮膚補充水分，只有身體內部不缺水，我們身體的新陳代謝才能良好的運轉，肌膚看著也才有水分；外部補水是指我們用各種護膚品來給皮膚補水保濕，比如擦爽膚水、乳液一般都是為了給皮膚補水！所以補水並不僅僅是一個外部工作，補水需要我們做好內補和外補，雙重結合下才能達到良好的補水效果哦！

二.外部補水到底是補在什麼地方？

人體的皮膚由外向內分為表皮層、真皮層和皮下組織。皮下組織和真皮層中分布著紅色的動脈血管和藍色的靜脈血管，血管將水分傳輸到皮膚，真皮層中水分含量可以達到90%，所以皮下組織和真皮層根本不需要補水！我們眼睛直視的皮膚部分是表皮層，但是表皮層的含水量一般也有70%左右。其實皮膚真正需要補水的是表皮層的最外層-角質層，角質層結構堅實、緊密，能有效地防止細菌、有害化學物質的侵入。但是當角質層細胞完全老化、細胞核和細胞器都已消失的時候，這時角質層由於無法直接通過血液循環得到水分，就會出現乾燥脫皮的現象，也就出現所謂的皮膚缺水情況！

三.皮膚缺水的原因

其實皮膚缺水也分為內外兩個原因。內在原因肯定是身體內部缺水，如果我們身體的運轉都沒有足夠的水分，我們的皮膚自然也會缺水。外在原因就是因為我們的皮膚和外界的空氣濕度存在差異，因此我們的皮膚隨時都向空氣中散發著水分。就像極端乾燥的環境會使土地龜裂，而我們的皮膚就會出現乾燥脫屑的情況！

四.到底怎麼補水？

內部補水我們已經說過，就是要適量喝水，保持我們身體的運轉有足夠的水分，這個只要我們平時按時喝水就行了，一般每天8杯水左右！外部補水就稍微複雜一些，這個需要我們根據自己的皮膚情況來制定具體的方案，比如乾性皮膚就需要加強補水保濕的工作，選擇能夠深層補水的爽膚水、面霜等護膚品；而油性皮膚在補水保濕方面就顯得不是非常的重要，只要做好基礎補水工作即可！還有一些朋友在補水的時候非常容易出錯，比如乾性皮膚卻選擇含酒精的爽膚水，這樣我們臉部的水分反而會揮發得越快，導致越補越差！

以上就是禧禧對我們在補水過程中的一些重要知識點的解析，所以大家以後在做補水的時候掌握正確的方法哦！後面禧禧也會分享更多的乾貨，所以先關注「愛禧氏課堂」吧！

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