盡量少讓孩子吃這4種水果，尤其是最後一種，家長也要管住嘴

我們生活中離不開吃各種水果，尤其在乾燥的春季，更是每天都要吃水果。水果中含有維生素和礦物質，不僅能補充水分，對我們的身體和皮膚都有好處。很多人覺得多吃水果只會對身體有好處，其實這種觀點是錯誤的。水果雖好，但是不能亂吃。盡量少讓孩子吃這4種水果，尤其是最後一種，家長也要管住嘴。

1.青棗

青棗營養豐富、脆甜可口，含有大量的糖類物質和維生素C，能提高身體的免疫力，還有補血養顏的功效，清棗中含有豐富的鐵質，能幫助我們預防缺鐵性貧血。但是青棗雖好，卻不能多吃，尤其是對於孩子，更不能多吃。因為青棗不容易消化，孩子的腸胃比較虛弱，吃多了會產生腸胃的負擔，出現腹瀉、嘔吐等癥狀。

2.菠蘿

菠蘿酸甜多汁，這個季節的菠蘿是最新鮮的，而且價格比較實惠。孩子們都喜歡吃，但是菠蘿作為一種熱帶水果，其中含有一些過敏源，如果孩子的免疫力差的話，很容易出現吃菠蘿過敏。而且菠蘿吃多了對孩子的腸胃和口腔都不利。

3.榴槤

榴槤雖然聞起來臭臭的，但是任然還有很多人喜歡吃。榴槤作為一種熱性水果，孩子不宜多吃，吃多的話容易上火，而且對孩子的腸胃的傷害也是比較大的。

4.檳榔

檳榔是廣東、台灣地區比較流行的一種水果，有提神醒腦的功效，但是檳榔這種水果吃多了，對口腔、牙齒的危害是非常大的，經常吃檳榔，會增加患口腔癌的風險。不僅孩子不宜吃，家長也要管住嘴！

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