105歲，每天跑步三公里！抖音爆火的老頑童「妄想」參加馬拉松

第一次開始跑步的時候

你有沒有想過

自己能持續跑到多少歲？

本月21日，2019揚州鑒真國際半程馬拉松賽在揚州舉行，40多個國家和地區的35000名參賽選手進行了角逐。同一天，揚州老人湯乾餘一大早就起床，系領帶穿西裝，沿著村頭村尾跑上了長長的一段，「呼應」揚州馬拉松，也慶祝自己的105歲生日！

從60多歲到現在，老人跑步40多年，已經跑了11萬多公里。歲月不饒人，他也未曾饒過歲月！

就在前不久

湯老還憑藉這魔性的舞蹈

靈活的步伐，自信的笑臉

在抖音上收割了近100W點贊！

成了一位大齡網紅~

網友紛紛質疑：

這跟我腦海里的百歲老人不一樣！

105歲還能這麼靈活嗎？

老人驕傲地亮出身份證

沒錯~

這位老頑童妥妥地出生於1914年：

對此，咚妞只想說：

不好意思，咱愛跑步的人就是這麼強~

揚馬現場照片

因為自家離市區較遠，湯老很遺憾不能到現場觀看揚馬賽事，但很開心自己的生日是和揚馬賽事在同一天：「明年要是有機會，我想去現場看揚馬，不知我參加的話，人家會不會同意？」

湯乾余說，他覺得自己身體還硬朗得很，雖然不能像年輕人那樣跑，但慢跑一段還是可以的。

提及自己長壽的秘訣，老人說第一是能吃。第二就是多運動。101歲以前，老人每天要走7里路，風雨無阻。從101歲到現在，每天也要走3里路。

運動帶來的豁達心態，讓他也一直保持著對新鮮事物的好奇心。智能手機、平板、電腦……湯老用起來異常熟練，自己經常拿來在網上看戲劇。

跑步就是這樣一件神奇的事——不堅持下去，你永遠不知道，它能給一個人的身體和心靈帶來多大的改變~

你能跑多少年？

對於很多人來說

這個答案是：永遠！

身高1米51、體重42公斤的宮崎秀吉，曾以29秒83創造了男子100米100歲以上老人組最新的世界紀錄。即使年過百歲，他仍然喜歡早上背著3公斤的鉛球，在家附近的公園沿著百米跑道跑一圈。

他說，跑步已經成為了他生命中的一部分，堅持每天跑步，讓他感到很幸福。今年年初，老人以108歲高齡辭世，咚妞記得，宮崎秀吉每次比賽結束後，都喜歡模仿博爾特拉弓慶祝的動作，頑童的模樣充滿了生命力！

但是，咚妞也要提醒一下，精神可取，但是對於大齡跑者來說，一定要控制跑步訓練的強度，不能逞強哦。譬如宮崎秀吉的長女以前就當過護士，會陪著他慢跑，幫他量血壓以及脈搏來保證訓練安全。

從出生，學會走路，到第一次跑步，腳下的一步步都是生命力最真實、最原始的迸發。短跑是速度與激情的交融，長跑則更像與柴米油鹽的生活磨合、尋找突破的成長進程。

跑步三十六年的村上春樹，在59歲的時候說過：」只要還走得動，我就會一直跑下去。你知道我打算在自己墓碑上寫什麼嗎？「

「至少他是跑完，而不是走完的。」

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