痛經需忌口的四種食物，碳酸飲料會更痛，圖4不想停經就別碰

對於女生來說，痛經是一件非常痛苦的事情。因為有的時候真的能夠讓人痛的打滾，平時吃的挺歡的東西，想必這個時候也不敢吃了。很多女生都知道生理期的時候是不能吃冰鎮飲料的，不過有一些食物，比較容易被大家忽略，鏡頭我們就來看一下痛經需忌口的四種食物，碳酸飲料會更痛，圖4不想停經就別碰。

冰淇淋等冰飲

第一種需要忌口的就是剛剛所說的冰鎮過的東西了，不僅暴扣飲料還有各種冰淇淋、奶茶，凡是冰涼的東西都是不能碰的。因為有痛經情況的人，哪怕情況很輕微，也需要忌口，不然的話本來可以不痛，吃了之後反而會更痛，那就得不償失了。

碳酸飲料

很多人知道不能吃冰鎮的飲料，卻常常忽視常溫的碳酸飲料。平時如果有痛經情況的人，還是少喝碳酸飲料為好，尤其是生理期的時候。因為碳酸飲料會影響鐵的吸收，平時沒什麼影響，但是生理期的時候就不行，不然容易疲憊，甚至是出現痛經的問題，而且碳酸飲料有點刺激性，有可能會導致月經不調呢。

巧克力

最後一種也是女生非常喜歡的零食，有的人說生理期的時候可以吃巧克力，可以促進血液循環，緩解痛經，還有的人說不能吃，不然會導致痛經，其實生理期確實是可以吃點巧克力的，不過痛經的時候就不能吃了，一位會消耗人體內地維生素B，造成情緒不安。巧克力裡面的咖啡因會有刺激性，容易導致子宮收縮。

螃蟹等寒性食物

體質偏寒或者生理期受寒過，就會比較容易出現痛經的毛病，這個時候就需要多喝熱水，多吃點溫補的食物，比如榴槤、車厘子等，但是對於螃蟹、柿子、香蕉這一類含量的食物就要記得忌口了，不然的話會越來越痛的呢，甚至還會停經。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！