透露：這5種人，有乳腺癌候選人，男女都適用

#滾蛋吧腫瘤君# 很多人都以為，乳腺癌只會發生在女性身上，其實並不是，男性也是有可能發生乳腺癌的，因為男性也有乳腺，只不過患病率非常低，大概占乳腺癌患病人群的1%，所以就很容易被忽視掉。那麼，乳腺癌又好發於哪些女性呢？日常應該如何預防呢？下面我們一起來看看吧。

哪些人易得乳腺癌？

首先，濫用含有激素的化妝品或者保健品，會增加乳腺癌的發病幾率，因為長期的使用這類產品，容易使身體內激素平衡被打破，從而誘髮乳腺癌。

其次，經常食用高脂肪食物的人也容易得乳腺癌，因為長期大量攝入飽和脂肪酸，會讓我們的身體產生大量的雌激素，而一旦雌激素的含量在血液中增多，就有可能誘髮乳腺癌。

然後，多吃流產的女性也容易發生乳腺癌，這主要是因為流產會導致體內激素水平紊亂，乳腺疾病自然就更容易發生。需要注意的是，流產的年齡越小，發生乳腺癌的幾率越高，而自然流產，與患乳腺癌疾病無關。

再者，就是患有乳腺囊性增生的人，患乳腺癌幾率會比較大。

最後，就是長期處於精神壓力大的狀態下的人，也更容易得乳腺癌，因為經常這樣可以導致內分泌紊亂，而體內的激素水平跟內分泌紊亂又有很大的關係，一旦內分泌紊亂，激素水平也跟著變亂，從而導致乳腺增生的發生，進而誘髮乳腺癌。

上述這些人，就是乳腺癌的高危人群，為了避免發生乳腺癌，希望這些人可以多加註意，做好預防工作。

如何才能預防乳腺癌？

1、避免濫用激素物品，在購買相關保健品時應該仔細查看說明書，保證安全之後再使用。如有必要使用，也要注意使用量。

2、及時治療乳腺炎或乳腺增生等乳腺疾病，建議到大型正規醫院看診，以免治療不徹底。

3、飲食盡量以清淡為主，避免大量攝入高脂肪、高熱量的食物，適當鍛煉，避免肥胖。同時，適當進行運動，有研究發現能夠堅持長期運動的女性比不運動的女性患乳腺癌的風險低60%。因為經常運動能夠消耗身體內多餘的脂肪，排除體內毒素，能夠使身體的免疫功能處於良好的狀態。而如果不運動，體內脂肪堆積過多可能會刺激癌細胞的生長，所以堅持運動，控制脂肪的攝取量，減肥能夠有效地預防乳腺癌。

4、定期體檢，尤其是有乳腺癌家族史的人，因為乳腺癌在早期的時候，可能表現的不是很明顯，所有隻有定期體檢可以幫助我們發現早期的乳腺癌，而乳腺癌治不治得好又和發現治療的時機相關，所以這一點對預防乳腺癌來說，是很重要的。

溫馨提醒：乳腺癌危害巨大，提前做好預防工作很重要哦！

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