皮膚也會患癌？該如何預防皮膚癌呢

癌症是人類身體健康最大的威脅之一，但皮膚癌卻鮮為人知。皮膚癌並不是只有一種，而是有基底細胞癌、鱗狀細胞癌、惡性黑色素瘤等多種類型。相關數據顯示，如今受皮膚癌困擾的人越來越多，那麼，對於健康人而言，該如何預防皮膚癌呢？

預防皮膚癌，並不是難以琢磨、無從下手的難題，生活中一些小的習慣就能幫助我們做到。

一、常喝綠茶

研究表明，外出前喝杯綠茶可以降低紫外線對皮膚的傷害，而綠茶所含的抗氧化劑也有防癌效果。

據紐西蘭也曾有報道指出，一項新的研究表明，每天晚上喝上一杯茶，可降低患皮膚癌的風險。

研究發現，喜歡喝茶的人得鱗狀細胞癌和基底細胞癌的幾率較低，經常喝茶或一天喝上一兩杯的男女，比不喝茶的人得癌症的風險低20-30%。對於常年有喝茶習慣，或者每天喝茶至少在兩杯以上的人，其得皮膚癌的幾率更小。

這是因為，茶葉中含有的抗氧化劑可防止皮膚遭受紫外線輻射的傷害。尤其是茶鹼中的EGCG成分能夠有效的防止紫外線對裸露皮膚的灼燒。

二、柑橘類果皮泡茶

美國羅格斯大學的科研人員發現，如果在泡茶時加上柑橘類水果的果皮，飲用者患上皮膚鱗狀細胞皮膚癌的機會將減少約70%左右。檸檬中所含的檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。需要注意的是，一定要用熱茶。冷凍後的茶防皮膚癌的功效不如熱茶。

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