喝白開水也要多注意，這幾種水別給娃喝，全是潛藏危害

俗話說水是生命之源，更是人體所需的必要能量的來源，所以我們中國人在喝水這一方面就有很多講究，比如大家一直說的一個人一天最好能喝八杯水，多次煮沸的水不能喝等等，這些說法都真的準確嗎？喝水難道真的有這麼多講究嗎？今天我們就來具體說一說，家長三番五次要求孩子要多喝點水，是不是多喝水真的健康。

孩子喝水有講究，這幾種水不能喝

首先需要給家長科普的一個知識點就是，飲水機必須一個月左右就要徹底清潔消毒一次，否則長時間使用最容易滋生細菌，給孩子喝自然會引發很多身體問題，其次就是給孩子喝的水最好不要是涼白開，或者熱水，其實多和熱水對身體不一定好，長期喝熱水很有可能會有增加患食道癌的可能性。

其次就是沒有經過專業消毒以及處理的水。有的時候家長帶孩子出去玩，經常會去一些山清水秀的地方，有的家長對於泉水就特別的有好感度，覺得這種水才是純天然的礦泉水，不僅清涼解渴，味道還很甘甜。

首先不說家長是否真的能確定這是泉水，就算是能確定，現在工業污染情況這麼嚴重，誰又能保證這水是沒有受過污染的，所以像這種來歷不明的水，不管有多麼的清澈都不能給孩子喝，孩子的抵抗力和成年人可是沒法比的，這一點家長心裡要清楚。

最後一種水就是受到孩子偏愛的果汁水。之前有個家長問我，現在市面上賣的飲料、果汁裡面肯定都含有添加劑，但是孩子又偏偏情有獨鍾，吃飯的時候不給買點飲料喝經常是一口飯都不吃，鬧的我們家長也是頭疼不已，既然這樣就專門給娃榨點新鮮的果汁喝行不行？

關於這個問題我已經說過很多遍了，就算是新鮮榨的果汁也不能代替水果或者水，鮮榨果汁的營養價值遠沒有水果或者白開水的價值高，既不能代替水果的營養價值，又起不到白開水的解渴作用，而且經過榨汁之後，果汁中含量最高的成分就是蔗糖，除了對孩子的牙齒有損壞以外，對孩子的身體健康也是百害而無一例，所以有這種念頭的家長趁早打消這個不切實際的想法吧。

最後需要說明的一點就是，針對於6個月以前的嬰幼兒寶寶來說，每天所攝入的母乳以及輔食中的水分已經足夠寶寶身體每日所需，因此在寶寶身體沒有其它疾病的情況下，寶寶並不需要再額外補充水分。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！