56歲大媽肌肉酸痛，四肢麻木，醫生卻無能為力：為了玩不要命！

徐阿姨今年56歲了，別的大媽到了這個年紀最愛的是逗孫子、跳廣場舞，可徐阿姨不喜歡這些，徐阿姨只喜歡做一件事——打麻將。

徐阿姨6年前就已經是尿毒症患者了，醫生囑咐過徐阿姨少打麻將，適當運動，按時透析，可徐阿姨聽聽就算了，還是經常偷偷打麻將。

這天下午，徐阿姨特意坐了兩站地車，找了家離自己家比較遠的麻將館，徐阿姨本想著打兩圈過過癮就回去，可一玩起來就控制不住了，徐阿姨那天手氣還挺好，直玩到天黑才回家。

回家後，家人給徐阿姨一頓說，原來當天應該是徐阿姨去透析的日子，可徐阿姨贏了錢，心裡高興，就說晚一天也不會有事的，著什麼急。

當晚吃過晚飯，徐阿姨突然感覺肌肉酸痛，因為之前自己打了一下午麻將，徐阿姨猜想是打麻將累的，也不敢聲張，早早歇下了。

第二天一早，徐阿姨不但肌肉酸痛了，四肢也開始麻木，心臟也不舒服，就趕緊叫老伴送自己去醫院。

到了醫院，醫生趕緊給她做血液透析，但這也沒能阻止徐阿姨病情的進一步惡化，醫生卻無能為力，僅僅一天後，徐阿姨就因為高鉀血症身亡了。

家人傷心痛哭，醫生也很惋惜，本來身體就不好，還不知節制，真是為了玩不要命！

經常打麻將，長期久坐，有時還會因此憋尿，這對腎臟本身就是不好的，更何況是尿毒症病人。

長期久坐憋尿，很有可能會使得體內多餘的水分和廢物不能夠及時排出體外，同時長時間的憋尿也有可能會使得尿液倒流，從給腎臟增加負擔，時間久了，好的腎臟也很有可能會引發尿毒症的出現。

慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒症。尿毒症不是一個獨立的疾病，而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合症，是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合症。

尿毒症患者，不要做兩件事：

1、經常吃外賣

外賣雖然吃起來是比較美味的，但是外賣當中含有很多的致癌物質，也含有很多的添加劑，經常吃外賣容易給腎臟造成沉重的負擔。

外賣當中含有的鹽分也是比較多的，很容易產生高血壓，加重腎臟病變 。

2、長期熬夜

長期熬夜使人的神經系統興奮，這樣就會導致抵抗力和免疫力下降，這時候很容易加重腎臟的負擔。

因為在夜間，腎臟和肝臟都是進行自我修復的一個過程。如果長期熬夜的話，器官得不到休息，長期下去，會讓腎病進一步惡化。

尿毒症患者，不宜吃三種水果：

1、香蕉

香蕉營養豐富，香甜可口，但因其含有較多鈉鹽，尿毒症患者必須限制鈉的攝入，以防增加腎臟負擔加重鈉、水瀦留，導致心力衰竭等併發症，所以有高鉀傾向的急、慢性腎炎以及尿毒症等患者不宜吃香蕉。

2、哈密瓜

哈密瓜中含有豐富的鉀離子，尿毒症患者由於尿少，不能及時將鉀排泄出體外，致使過多的鉀在體內停留，容易導致高鉀血症，而高鉀血症容易誘發心血管意外等，所以腎功能衰竭、尿毒症患者不宜吃哈密瓜。

3、橘子

橘子中的鉀含量也很豐富，同時橘子中含大量的維生素c，其代謝產物容易與體內代謝的鈣離子結合形成結石，所以尿毒症、腎結石、腎路結石等患者也不宜吃橘子。

預防尿毒症，養好腎臟，牢記3個「注意」

一、注意「四低」飲食

1、低蛋白飲食

蛋白質是人體必不可少的營養物質，對慢性腎病者，建議適量吃優質蛋白質含量高的食物，如雞蛋、奶類、魚、大豆等。

2、低鈉飲食

低鈉也就是低鹽飲食，建議慢性腎病者每天最多4克鹽為宜。像火腿、速食麵、話梅等食物就要忌口了。

3、低磷飲食

磷是一種礦物質，對慢性腎病者來說，腎功能下降，血液中的磷水平會升高。建議，限制高磷食物攝入，如各種加工飲料、罐頭、粗糧、堅果等。

4、低脂飲食

對慢性腎病者應少吃肉，肉類含有大量飽和脂肪酸，容易引起肥胖、高血壓等併發症。

此外，雞蛋可以吃，但建議每天一顆就可以了。

二、注意補水排毒

水是稀釋劑，也是排毒劑，多喝水，尤其是排毒的茶水，可以幫助腎臟排出多餘毒素。

1、蒲公英茶

蒲公英是葯食兩用的小植物，位列中藥「八大金剛」之中，具有清熱解毒、殺菌消炎、利尿通淋、解郁散結等多種作用。

將蒲公英泡水代茶飲，可促進腎臟排毒，減輕腎臟負擔，也有助於改善慢性腎炎，同時，其強大的利尿作用，也可以改善尿道炎，幫助腎臟排出微小結石，改善腎結石。

2、番麥須連竹茶

將蒲公英、番麥須，連竹和玫瑰混合，泡水代茶飲，可更好地綜合調理腎臟，促進腎臟健康。

番麥須，歸腎經、膀胱經，可利尿、利膽，改善腎炎水腫、泌尿系統感染等，還可減輕或消退腎病引起的浮腫，減低或消除尿蛋白等，對腎臟病者有益。

連竹，是養陰生津的佳品，可補五勞七傷虛損，緩解腰腳疼痛，還可提高腎虛者的免疫力。

玫瑰花，性質溫和，可調和其他品的涼性，同時也有滋補作用。

三、注意及早發現病情

尿毒症早期，身體會有一些特殊表現，早發現，早治療。

1、易疲倦犯困，經過休息後也無法恢復。

2、氣色較差， 面色泛黃或臉色蒼白。

3、 尿量減少至1000ml/天以下，而夜尿量大於日尿量。

4、若患者出現高血壓、流鼻血、牙齦出血等癥狀，要及時就診。

5、不同程度的皮下水腫，如出現在眼瞼和雙下肢等部位。

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