你還經常帶眼罩睡覺嗎？教你挑選眼罩的3個妙招，睡的安穩舒服

睡覺看似是一件很簡單的事情，但睡眠質量的好壞決定了精神力的好壞。如果睡的非常香，那麼起來的時候精神十足非常舒服，如果睡的不好那麼起來的時候就會全身無力。隨著生活節奏的加快，現在難以入睡的人越來越多，此時眼罩的出現深受大家的喜愛。戴著眼罩睡覺能有效抵抗住強烈的光線，而且還能改善睡眠效果。不過眼罩的挑選也是很重要的，如果你還經常帶眼罩睡覺，小編教你挑選眼罩的3個妙招，睡的安穩舒服

妙招一：看眼罩的鬆緊程度。我們在購買眼罩時最主要的就是要先看鬆緊程度，鬆緊程度的不同戴著睡覺的感覺也會不同。比如說戴著很松的眼罩睡覺，那麼即使我們睡覺時不亂動也非常容易脫落下來，給人不好的體驗。如果說眼罩太緊的話，那麼長時間綁著會勒的生疼，影響身體血液循環，睡覺起來出現頭暈眼花的現象。因此要根據臉部的大小選擇鬆緊適中的眼罩才是最正確的選擇。

妙招二：看材質。在不少人的潛意識中越厚的眼罩遮光能力就越強，其實這種想法是錯誤的。一個眼罩的好壞跟厚度是沒有太多關係的，主要是跟它的材質有關，如果製作的材質不好，那麼整體上是會差很多的。我們選擇材質的時候，應該選擇純棉材質或者是真絲的眼罩。這種材質的眼罩透氣性很強，會讓我們覺得很舒服。如果買其他材質的眼罩，透氣性會很差，睡覺的時候會有種很悶的感覺。

妙招三：聞氣味。最後還可以將眼罩拿起來放在鼻子上，聞一聞有沒有異味。一般來說優質的眼罩聞起來是沒有任何異味的，能放心使用。相反的如果拿起來後，眼罩的異味很強說明質量上不過關，這種眼罩戴著睡覺的話，會對眼睛造成刺激，因此不建議購買。小編想說買眼罩一定要選擇正規的廠家和商場，不能貪便宜在網上或者來路不明的地方購買。以上就是關於挑選眼罩的小妙招，你們學會了嗎？

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