家裡有人得了肺癌，其他成員如何預防肺癌發生？醫生給出5點建議

肺癌已成為威脅人類健康的重要殺手，據世界衛生組織國際癌症研究中心（IARC）資料顯示，全世界肺癌死亡病例數量位居全部惡性腫瘤死亡的第1位，肺癌已成為男性和女性癌症死亡的首要原因。可以說，肺癌已成為發病率和死亡率增長最快、對人類健康和生命危害最嚴重的惡性腫瘤。因此肺癌的預防和治療，醫學科學家在研究，普通人也非常關注，經常會有人問，家裡有人得了肺癌，其他人患肺癌的可能性會不會比較大？

肺癌的發病危險因素

肺癌發病危險因素很多，其中吸煙是肺癌發生的一個重要危險因素，數據顯示，我國75.04%的男性肺癌歸因於吸煙，女性有18.35%的肺癌歸因於吸煙。

除了吸煙，二手煙、霧霾和空氣污染、室內空氣污染如炒菜時的油煙、肺部疾病史、壓力大、缺少鍛煉、腫瘤家族史、職業環境不良暴露因和不健康飲食都是肺癌發病危險因素。

家裡有人得肺癌了，其他人患肺癌可能性確實相對要大一些

1.遺傳因素

根據上述肺癌發病危險因素，我們可以看出，同在一個家族，首先遺傳因素是不可改變的，如果家裡有肺癌家族史的，必須重視進行肺癌篩查。因為遺傳因素在肺癌的發生中起到很重要的作用，個體遺傳易感性的差異與肺癌發生風險顯著相關。

2.環境和生活方式因素

在臨床實踐中確實發現包括肺癌在內的很多癌症確實有家族聚集現象。其實，肺癌的這種家族聚集現象，不僅跟遺傳因素有關，而且跟患者與其他家族成員有著共同的生活環境（如空氣污染、化學與農藥殘留等）、生活方式（如吸煙、酗酒、熬夜、愛吃腌制食品、喜歡吃燙食等）有關。從這個角度來說，家裡有人得了肺癌，其他人患肺癌的可能性應該會比較大。

家裡有人得肺癌了，其他成員如何預防肺癌發生？

在積極樂觀幫助家庭成員抗癌的同時，預防肺癌發生需要做到積極改善不良生活方式，包括以下幾點：

1.戒煙；遠離二手煙；

2.注意使用清潔燃料，研究表明，普通固體燃料（煤塊、蜂窩煤、木柴）的肺癌發生率是使用清潔環保燃料烹飪的4倍；

3.室內保持通風，裝修材料務必簡潔、環保，要知道，室內空氣污染和肺癌的發生有劑量反應關係，女性受影響尤其大。

4.釋放壓力，積極鍛煉運動，規律作息，盡量避免熬夜，平衡工作和生活，當壓力不斷累積時，就會對人體產生各種破壞，因此不要做工作狂，讓生活多些金錢之外的追求，不比較，不計較。

5.均衡飲食，少吃外賣，少吃腌制食物，多吃蔬菜水果，如果條件允許，可以喝茶，文獻報道：綠茶中含有多種抗癌物質，如兒茶素沒食子酸鹽（EGCG）、兒茶素（EGC）、表兒茶素沒食子酸鹽（ECG）等，所以建議每天飲10杯綠茶（120 ml/杯）可以預防各種癌症。

總之，對於家裡有人罹患了肺癌的人群，可以在生活環境和生活方式等方面特別予以注意，盡量避免有害因素。此外，還可去正規的腫瘤醫院做肺癌基因檢測，以證明是否為肺癌遺傳易感個體。雖然就算有肺癌遺傳易感基因，也不是說一定會得肺癌，但是可提前做好防範措施，從而減少肺癌的發生率。

#滾蛋吧腫瘤君# #癌症離你有多遠#

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