家長的這個習慣，就是給孩子的脾胃雪上加霜，有就趕緊改

我們很多家長發現在自己的孩子睡覺很不老實，比如會出現一些說夢話啊，或者喜歡趴著睡等等，其實這有可能是孩子吃得太多，積食導致孩子的脾胃變差。除了有一些孩子是天生性的脾胃消化能力弱，需要父母的精心調理才有可能康復，剩下大多數的孩子之所以會脾胃虛弱，消化能力差，還是因為家長在飲食這方面沒有照顧到位，才會導致孩子脾胃變差，從而身體對營養的吸收能力下降，長期以往抵抗力也會跟著下降。

究竟何種飲食習慣會對孩子的脾胃產生嚴重影響？

首先就是，每次吃飯必須要讓孩子吃到撐才行，其實我們平常吃飯吃一個八分就行了，然後吃得頓數多一點，一頓吃的少一點，對我們的身體和孩子的身體都有很大的幫助，如果每一頓都吃的很飽的話，就很容易導致孩子積食，長期這樣子孩子的脾胃就會變差。確實有一些孩子不愛吃飯，但我們也大概知道孩子一頓的量大概是多少，讓他吃到這個點就行了。給他一頓吃的少點，多吃一頓是對於孩子的健康很有幫助的。

下面這個原因就是，很多家長總是覺得讓孩子吃肉就是好的，在孩子的發育期，瘋狂給孩子吃一些高脂肪的肉類。家長這樣子做的初衷是對的，但是確實不應該這樣做，魚啊雞啊確實很補，但是我們也要讓孩子各個方面的營養都補充起來，蔬菜水果一樣也不能少。如果孩子確實應該補一些肉類的食物的話，建議大家做的方法最好用清蒸或者燉煮類，這樣子更加的健康，不會太油膩，讓孩子積食。

說了這麼多，大家肯定也好奇，脾胃不好的孩子除了睡覺不老實之外有沒有其他的癥狀呢？有的，而且很多，我來給大家列舉幾個。

首先，注意如果孩子的鼻樑上以前沒有青筋的話，在後來有一天突然長出了青筋，這樣的孩子就有可能脾胃不好，但也要綜合一些其他癥狀綜合考量。

第二個癥狀就是，孩子有眼袋，並且上面會有點紅紅的，甚至有些浮腫。因為脾胃與代謝的聯繫很緊密，出現了問題也會影響臉部肌肉。

第三個我相信很多家長都知道，那就是舌苔又厚又黃。但是，大家都知道原因嗎？因為舌頭的各個位置和脾胃是有聯繫的，如果身體裡面積食的話，就會導致這樣。

最後一點就是，孩子的排便不正常，有時拉肚子，有時候便秘，甚至是排泄物會變得特別臭。

最後，想告訴大家的是，每一頓飯給孩子適量就行了，孩子正處於長身體的時候，並不是吃的越多就長得越快，攝入過多的營養反而還會給孩子的身體造成不必要的負擔，影響孩子的生長發育。

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