李小龍恐怖練功照：圖3泰森連1個也做不了，圖4挑戰人類極限！

李小龍首先是一個職業武術家，然後是一個功夫演員。這就是李小龍的解釋。功夫片中的每一幀打鬥場面都代表著李小龍的思想表達。從李小龍恐怖的訓練中，我們可以看出他的武功有多深。

1.極限平衡-倒立，中國的排面形象之一李小龍，可以說目標是達到了一半，他的功夫練到了極致，但是由於訓練強度過高，所以對自己的身體造成了一些傷害，比如雙指倒立，正常人是做不到的，骨骼的力量不夠，但是李小龍生生把自己的雙指骨骼練到壞死以後，也就做到了雙指倒立。可能就是因為訓練強度的原因，李小龍這位表演藝術家，沒有和其他藝術家走進新世紀，而是和我們說了一聲再見。

2.原來腹肌運動的核心力量-龍旗，李小龍獨創的龍旗鍛煉方法令很多健身愛好者痴迷。標準的龍旗鍛煉方式是手抓住頭兩側的固定物體。身體繃緊肩背著地，雙腿懸空與地面保持45度角。李小龍這種龍旗的訓練方式可以說是最炫的鍛煉方式之一，難度很大，一般人很難完成。

3.指力的極限鍛煉-二指禪， 作為截拳道創始人的李小龍，「踢襠插眼」的極致發揚就需要指頭氣力，二指禪一組可以或許做200個還不止，一指禪也能達到近100個這個模樣，如果是讓拳王級別的人物來做，泰森連1個那也是做不了的，退一萬步來說，擂台上的拳擊壓根就不同意用指頭襲擊敵手要害，所以說李小龍的陌頭肉搏思維其實不適用於擂台。

4.對人類極限的挑釁-電擊，為了晉陞本人的技擊功力李小龍測驗考試過上百種方法，電擊便是此中一種，該機械最高的電壓級別是10級，李小龍為了挑釁人類極限測驗考試到了9級電壓，同為伴侶的楊斯用到了3級就直呼吃不消，值得感嘆的是，這種方法作為肌肉訓練難度實在是太高了。

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