你以為的上吐下瀉就是食物不衛生，可能是諾如病毒搞鬼
春季諾如病毒肆虐，要當心腸胃炎找上門。小孩吃什麼都吐！家人輪流搶廁所！
如何不再吐呢？
剛吐完，先空腹禁食，別急著進食！
1、小於一歲的小孩：
三到四個小時內，先以電解水取代配方奶，小口茶匙少量多次餵食，喝母乳的可以繼續以母乳為主，只是一樣需少量多次漸進餵食。六到八個小時沒再吐，可漸進式恢復奶量。
2、大於一歲的小孩：
三到四個小時內，先禁食固態食物，只喝白開水，小口小口少量多次飲用，六到八個小時沒再吐，可開始清淡飲食，白飯丶饅頭、麵條等。
但需特別注意，超過二十四小時仍嚴重嘔吐、意識不清，或超過八小時沒有小便等情況者，宜迅速就醫，需考慮住院觀察！
肚子拉不停，剛吃完東西就跑廁所，該吃什麼好？
以前教科書說BRAT飲食，四個字母分別代表香蕉（banana）、米（rice）、蘋果（apple）和土司（toast），目前的建議只剩米飯和土司。
新的觀念更進一步認為：
其實吃什麼都可以，主要是控制攝取的量，應該以少油、少奶、少糖為指標，臨床上還是會建議吃清淡飲食，如米湯、稀飯、白飯、饅頭、麵條等。
至於止瀉藥宜慎重使用，以免病菌及毒素滯留體內排不出，甚至造成便秘或腸阻塞。
治療腹瀉，最重要的還是預防脫水及電解質不平衡。
我又沒有亂吃東西，吃飯也都公筷母匙，為什麼還是得到腸胃炎呢？
有一則笑話，病人拉肚子去看醫生——
病人：「醫生，我吃什麼就拉什麼，吃香蕉拉香蕉、吃牛排拉牛排，如何吃才能讓我正常拉？」
醫生想了想說：「看來，你只能吃大便了。」
笑話歸笑話，現實中沒有醫生會這麼沒品低俗！在醫學名辭上，吃大便有另外專業優雅的講法，稱為糞口傳染。
患者嘔吐時造成的飛沫，或者沾到染污的水源與食物，或是大便、嘔吐後洗手不夠徹底，摸了水龍頭、門把、餐桌、遙控器等，健康的人再摸到這些物品，沒洗手又用手拿東西吃，或揉揉眼睛挖挖鼻孔，就可能感染。
患者每次的排泄都可能含有千萬甚至上億隻病毒，但健康人只要吃到極少量（約一百隻病毒）就可能染病，加上該病毒在體外環境可存活數天、抗冷凍、可耐熱到60度，所以傳染性很強，一般說來潛伏期最長可以到達72小時，所以我們會建議媽媽們在癥狀緩解後3-4天，再為家人備餐。否則常常一人染病，全家搶廁所。
諾如病毒趨吉避凶之道
諾如病毒是最常見造成地區性腹瀉的病原體，在研究中，容易在冬天發生大流行。其癥狀的爆發是突然而劇烈的，大約2-3天，文獻上在發病後傳染期最長的時間，甚至可以到達4周左右。
癥狀可能會有全身倦怠無力，半數以上會發燒（不是類似流感的高燒），明顯的噁心嘔吐感是典型的癥狀，然而一般對於諾如病毒的診斷依據臨床癥狀，並非實驗室的病毒培養（培養確診的時候，病程也都走完，實際意義不大）。
預防還是要勤洗手，一般的酒精消毒對於諾如病毒作用不大。消毒液的製作：含有次氯酸鈉5%的漂白水，若是用在環境消毒：100cc漂白水（大概5個瓶蓋）加入5升的清水（大概1個拖把水桶），若是用在嘔吐和排泄物的消毒，就要500cc漂白水在5升的清水做消毒液。
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