這3種情況，或許是導致男性同房時間短的原因，平時要注意

不知大家有沒有發現，這兩年來「腎虛」這個詞語被提及得越來越多了，從而也導致了許多人，特別是男性朋友都在懷疑自己的身體是不是已經出現了腎虛的狀況，從而盲目進補。這樣肯定是不對的，具有補益功效的藥物並不是吃的越多越好，如果身體在沒有虧虛的情況下，補得太過有時反而會起到反作用。

而說回「腎虛」，可能許多人第一反應就會是男性的性功能了吧。的確，中醫認為腎主生殖、主藏精，所以和一個人的生殖系統是息息相關的。而如果出現了腎虛不固，男性就可能會出現陽痿、早泄等性能力下降的表現，所以很多時候通過補腎這些疾病就能夠緩解治癒。

但並不是說男性只要出現了性生活持續時間短或者勃起障礙等情況，就一定是腎虛了，其實也還有其它的原因，很多時候大家需要辨證看待這一問題。所以今天就為大家介紹一些常見的引起男性持續時間短的原因。

1.心理壓力大，精神緊張

這一原因其實在當今是很常見的，不管是男性還是女性，為了自己和家庭都需要努力工作，同時也要學習以提高自己。這樣的社會生活肯定是會積累許多壓力的。又或者是夫妻在同房時，或許興奮和緊張，這些精神狀態都會影響到男性的持續時間。所以在同房前，最好是調整好自己的心理狀況。

2.過度縱慾

我們都說夫妻之間同房最好是保持一定合理的頻率，不能縱慾太過。如果過度的縱慾，就可能會過度的耗傷男性的腎氣腎精，從而出現腎的虧虛狀態，這樣自然也就會影響具體的性能力了，長期下來就會發現自己持續的時間變短了，嚴重的可能還會有陽痿的出現。因此適度同房也是很有必要的。

3.長期抽煙

抽煙肯定是十分不健康的，非常傷害我們的肺。同時，抽煙還會對男性的生殖系統造成損傷，從而降低男性的性能力。因此，如果是有長期抽煙習慣的男性就更容易出現持續時間變短的情況。

當然，其實這樣的「危險因素」還有很多。所以我們平時即使工作再忙，也應該盡量維持比較健康的一個生活狀態，同時還要加強運動，保持良好的機體素質。

【本文由「金蘭中醫學社」新媒體獨家出品，圖片來源於網路。作者無常，未經授權，請勿轉載、複製】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！