給寶寶添加輔食，媽媽要注意「兩要一個不要」，警惕好心辦壞事

文|好孕姐

寶寶滿六個月後，媽媽就會既開心又緊張：開心寶寶終於可以吃奶之外的東西了，緊張不知道該怎麼添加輔食。其實，媽媽放寬心，輔食添加只要做到以下標準，輔食添加很容易。

要由少到多

輔食添加順序肯定是由少到多的，具體怎麼做，還要從兩個方面來操作。

量由少到多

兒科醫生強調，輔食添加最先選擇是富含鐵的糊狀食物。因為寶寶在六個月後最容易出現缺鐵的情況，能夠從輔食中給寶寶添加，實在是一個不錯的選擇。家長最常見的選擇就是高鐵米粉，米粉的口感比較比較細膩，寶寶比較容易接受，同時對於沒吃過輔食的寶寶來說，米粉還比較好消化。給孩子添加米粉，主張先稀後稠，喂寶寶從兩三勺開始，慢慢增多。

為了刺激寶寶的輔食興趣，可以在大人吃飯的時候，讓寶寶在旁邊看著，對吃的東西有了強烈的興趣，等到添加輔食的時候，寶寶會特別開心，接受起來也就比較容易。

花樣由少到多

給寶寶添加輔食，除了量由少到多以外，花樣也可以逐漸增多。挑選適合寶寶的果泥、蔬菜泥、肉泥等，只有花樣夠豐富，才能從多個方面給寶寶補充營養。

要因人而異

每個寶寶的情況是不一樣的，別人家的寶寶比較適合的食物可能自己的寶寶不一定接受。所以媽媽一定要看自己家寶寶的情況，再確定給寶寶吃什麼。

比如我家寶寶在添加輔食的時候，有個奇怪的情況，就是一吃帶麵粉的東西，就臉上起疙瘩，喂他吃麵條和面稀飯，都有這種過敏癥狀，就連吃磨牙棒的時候也是嘴四周紅紅的。後來，就不敢給寶寶吃含麵粉的東西，等到寶寶再大點的時候，才又試試慢慢添加一些麵粉，寶寶沒有過敏反應，才敢給他吃。

所以，在給寶寶添加輔食的時候，要仔細觀察寶寶吃完輔食的反應，確定沒有問題才能讓寶寶繼續吃。

不要心急

輔食添加的過程，媽媽一定不能心急，不能看到別家寶寶吃什麼東西，就開始緊張自己家寶寶吃得太少。其實，只要寶寶生長發育正常，媽媽大可放寬心。

之前，我家一個鄰居，女兒體檢的時候發現貧血，聽說吃動物肝臟補血效果好，所以她一次就給寶寶吃了幾塊雞肝，然後寶寶就又積食了。

每個媽媽愛孩子的心都是一樣的，但是在給寶寶添加輔食的時候，切不可太心急，而出現好心辦壞事的情況。

輔食添加，按照這個原則，能夠緩解媽媽的焦慮，希望寶寶都能健健康康成長。

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