刮痧具有排毒功效！但刮痧後不要立即洗澡

說到刮痧，相信很多人都聽說過，但是有多少人去刮過呢?小編提醒，刮痧有不少的好處，如果你想要保健身體的話，不妨去刮一刮。當然，刮痧請到正規的中醫院進行，讓專業人員進行操作，才能避免出現意外，損傷健康。

刮痧的好處有這三鍾

1、調節陰陽

刮痧能夠促進身體內的血液循環，具有雙向調節的作用，幫助體內臟腑得到好的調理，促使身體恢復平衡，也就是讓陰陽保持平衡。

2、排毒

刮痧的時候，會使得所刮之處的皮膚急劇充血，雖然有疼痛感，但是其有促進血液循環，幫助血液中的毒素積聚到皮膚外面的的作用，從而起到排毒目的。

3、舒筋通絡

刮痧能夠幫助人體緩解肌肉的疲勞，刮完之後你會覺得自己身體的酸脹感減輕了，整個身體變得十分的舒暢。那是因為刮痧有舒筋通絡之效，幫助身體緩解疲勞狀態。

不能刮痧的人群

1、孕婦

孕婦不同於一般女人，不管是吃的話，還是做的事情，都應該深思熟慮才能去做。因為一不下心就可能造成流產，而人體有一些穴位按了以後會有墜胎之效。而刮痧的時候，就會接觸到不少的穴位，因此，為了避免意外的發生，孕婦請不要去刮痧。

2、心臟病患者

這種人心臟功能很弱，而刮痧的時候，容易造成供血不足問題，這樣一來會給心臟帶來負擔，很容易出現心慌等毛病。所以說，為了避免此種問題，請心臟病患者不要去刮痧。

3、處於經期的女人

經期那幾天，由於需要排出不少的經血，因此，氣血要比平時虛弱一些。而刮痧具有導引血液的作用，在排經血期間刮痧的話，很容易造成不適。所以說，女人們要記住，來月經的那幾天要暫停刮痧。

4、小孩子

一些父母為了讓孩子健康一些，會帶著孩子一起養生保健，比如說刮痧。但是要小孩子的皮膚很嫩，而刮痧又需要用力刮身體皮膚，這樣子的話，小孩子的嫩皮膚很容易出現破損的。為此，建議父母不要帶小孩子去刮痧。如果要去的話，請諮詢醫生後之後，在醫生指導下進行，以免出現意外。

刮痧的注意事項

1、清潔皮膚

建議要去刮痧的人，在去刮痧之前，必須要清潔皮膚，將皮膚上的污垢清洗乾淨。這樣子做有助更好地進行刮痧，同時也能避免刮痧時，刮出大量的污垢時的尷尬。此外，清潔好皮膚之後，記得塗抹一些潤膚油，這樣有助滋潤皮膚，減少刮痧時的疼痛感。

2、記得避風和保暖

刮痧的時候，需要脫衣進行。因此為了避免避免身體著涼，需要及時避風和保暖。比如說給身體暫時不要進行刮痧的部位蓋上毛毯，比如說不要將衣物全部脫掉，只需要脫需要進行刮痧位置的衣物。

同時需要注意的時候，在天氣比較炎熱的時候刮痧的話，不可以對著電風扇進行，因為刮痧的時候，人體皮膚的汗孔容易開泄，若有風寒經過的話，邪氣就容易侵入到開泄的毛孔之中，很容易感染風寒的。

3、刮痧後不要立即洗澡

因為刮痧之後人體皮膚的汗孔會出現擴張，所以建議在30分鐘之內不要衝冷水澡。其中最佳的時間是在過了12小時左右，在進行沐浴才能避免比風寒之邪侵襲。

來源：99健康網

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