這幾種食物是高血脂的「剋星」，常吃清除血液垃圾，血脂輕鬆降

高血脂對人體的傷害，是隱匿的逐漸性的，也是全身性的。高血脂直接的危害會造成血管動脈硬化加速，而早期基本很難從身體看出任何異樣，但是逐漸發展下去，將會使全身各處的器官都遭受傷害。所以一定要及時把血脂降下去。

這幾種食物是高血脂的「剋星」，常吃清除血液垃圾，血脂輕鬆降

西蘭花是含有類黃酮最多的食物之一，類黃酮除了可以防止感染，還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化凝固，防止血小板凝結，從而減少心臟病與中風的危險。

苦蕎麥是一種雙子葉植物，也被稱為蕎麥，俗稱苦蕎麥。現代研究證實，苦蕎可以降低血脂，擴張和軟化血管，預防腦血管出血，促進新陳代謝，增強排毒能力，抵抗血液凝固。

青椒青椒特有的味道：甜不甜，辣不辣的，有很多人不是很喜歡，但是青椒的綠色部分來自葉綠素，葉綠素能防止腸內吸收多餘的膽固醇，能積極的降膽固醇排出體外，從而達到凈化血液的效果。

洋蔥：洋蔥含有一種能擴張血管的前列腺素A。經常吃洋蔥能有效降低人體血液粘度。同時，洋蔥還具有降血脂、抗動脈硬化的作用。

生薑歷來被視為養生保健佳品，尤其是強壯心血管系統的要訣之一。生薑富含姜辣素，對心臟和血管有一定刺激作用，可使血管擴張，從而使脈絡通暢、供給正常。

西紅柿

含有番茄紅素，維生素，膳食纖維素等，這些營養物質對身體真的蠻好的，可以提高身體的抵抗力還有免疫力，還可以清除自由基，同時，也可以保護血管彈性，預防血栓的形成。

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