一天一包煙，會減壽多少年？終於有了答案，要不要戒自己想想

吸煙有害健康這個道理，可能現在的很多小孩都會知道，但是抽煙的人還是前赴後繼，而且呈現著不斷增長的態勢，有相當大的一部分人，是因為對於抽煙的好奇才會去嘗試，也有一些人是為了所謂的釋放壓力，所以才開始吞雲吐霧，但不管什麼原因，吸煙對身體的傷害卻是很確切的。

很多人只知道吸煙有害健康，但是關於吸煙對人體的傷害程度，可能很多人都不是很清楚，所以有一些人才會肆無忌憚的抽煙，其實香煙很早之前就已經被定性為致癌物，因為香煙中所含有的焦油和一氧化碳對人體的傷害是很大的，這會在一定程度上影響我們壽命的長短。

很多人吸煙的量會越來會多，從一天一根到最後發展為一天一包甚至兩包，這根剛熄滅那根又續上，這是香煙中的尼古丁在作怪，因為它具有很強的成癮性，在我們生活中，很多人為了勸別人戒煙，常常會用吸煙影響壽命來告誡他們，很多人可能會不以為然，但其實這是有一定的道理的，只不過因為這是一個長期的過程，所以短時間內可能沒有急性的反應，這也是為什麼很多人還在吸煙的主要原因，那麼每天吸一包煙，會讓我們的壽命減少多少年呢？

根據研究表明，每天吸一包煙的人，會比不吸煙的人少活五到六年，而且這還只是保守的數字，因為吸煙會導致身體的免疫力出現下降，從而引起其它的一些慢性的疾病，比如說很常見的心腦血管疾病，這些疾病可能會出現一些不可控的情況，所以對於壽命的影響也就不太好估計了。

那麼吸煙具體會有什麼傷害呢？

吸煙對於人體的傷害不僅僅是對某一器官的傷害，而是一種比較全面的傷害，是相對系統的一個侵害過程，比如說很多人可能只知道吸煙會傷肺，容易導致肺癌的出現，但其實除了肺部，人體的肝臟和胃部以及心臟都會受到不同程度的傷害，人體的血管會出現一定的老化程度，從而導致身體的血液循環速率下降，身體的正常運作可能會受到影響，我們會發現，除了先天性心臟病的情況，那些後來患有心臟病的人大多都有吸煙的經歷，所以我們要加以警惕。

當我們吸煙的時候，香煙中的焦油等有害物質會進入到人體的肝臟中，我們知道，肝臟作為人體的代謝器官，每天都在進行解毒排毒的工作，吸煙會導致肝臟的負擔大大增加，使得人體中的一些毒素難以完全的排出體外，也就會造成一些毒素殘留在肺部中，時間久了，就有可能導致肺癌，所以我們不得不加以重視。

大家都知道吸煙對人體的傷害，但是真正能夠戒掉的人卻很少，很多人剛堅持了半個月不抽煙，就已經感覺渾身不自在了，所以要想戒煙，是需要強大的意志力，做不到這一點，戒煙可能會半途而廢。

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