每天掉頭髮?看中醫怎麼用1味葯「解救」你的頭髮,長出濃密秀髮
養生
04-28
生活中,人們由於不良的生活習慣導致患上了脫髮疾病,例如熬夜、吃過多垃圾食品等。一般從生理角度看是很正常的,但是長期如此就要就醫診治,治療上,中醫認為腎虛、氣血虛都會引起脫髮的出現,及時改善還需要通過調理。
中藥秘方
補益牛膝丸
牛膝、生地各500g,枳殼、菟絲子、地骨皮各250g,諸葯搗為末,煉蜜和丸如梧桐子大,空腹,以生薑湯下30丸,漸加至50丸。本方需內服,適於肝腎不足,精血虧虛引起的脫髮。
正確梳頭方式也可以防止脫髮
梳頭順序
一般來說,梳長發時要由發梢開始,一段一段地逐次向上梳,可以避免不必要的毛髮脫落;梳短髮時,則應從髮根往發梢梳,這樣梳理感覺比較舒服,健身效果也比較明顯。
梳頭力度
梳頭時力度不宜過強,否則會損傷頭皮,若頭皮有損傷者,可以用手指代梳,梳頭時可先輕後重,循序漸進。
梳頭時間
一日梳3次,即清晨、午後、臨睡前。每天的清晨起床上廁所及梳洗後,用10分鐘時間梳頭,前後左右,順梳頭髮,從額頭到頸部梳理,由輕到重,由慢到快,心神安定,不思其他,專心梳理。午飯後,利用5分鐘時間梳頭,方法同清晨,重新活絡頭部血脈,持續刺激頭部穴位。晚上臨睡前,再利用10分鐘按上述方法梳理,夜間的梳頭動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,做臨睡前的頭部推拿操,使睡眠的感覺更好、質量更高。
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